導語：你的體重超標了嗎？

據最新資料，我國超重和肥胖人數已超3億，位居世界第一。人們常說一胖毀所有，不過大部分情況是針對外形。如今多項研究表明，肥胖不僅會增加心血管疾病風險，還會加速阿爾茲海默症、促進腫瘤的發生，還會增加許多疾病發生的機率。這才是真的一胖毀所有！

【1】JADR：新發現！肥胖或會加速阿爾茲海默病的疾病效應！

近日，一項刊登在國際雜誌Journal of Alzheimer's Disease Reports上的研究報告中，來自謝菲爾德大學等機構的科學家們透過研究發現，過重或許是大腦健康的一種額外負擔，其或會加速阿爾茲海默病的發生和影響效應。

在這項開創性的多模式神經成像研究中，研究人員發現，肥胖或會導致神經組織的易感性，在輕度阿爾茲海默病患者中維持健康體重或能幫助保護大腦的結構。需要強調的是，本文研究並未表明肥胖會誘發阿爾茲海默病，但其確實表明，處於過重狀態是一種大腦健康的額外負擔，也會惡化加劇阿爾茲海默病。

【2】Acta Paediatrica：青少年肥胖與心理健康之間的聯絡

隆德大學和瑞典哥德堡等研究人員的一項新研究表明，接受過嚴重肥胖治療的年輕人中有一半患有神經精神病學問題。據他們自己或父母的報告，三分之二的青少年患有某種型別的心理健康問題。

近年來，肥胖和精神疾病在年輕人群體中的發病率都顯著增加。長期以來，研究人員一直觀察到肥胖與抑鬱以及飲食失調之間存在聯絡，但很少對此進行研究。本研究涉及48名青少年（73％為女孩），平均年齡15歲，平均BMI為42，已經屬於嚴重肥胖。一半的參與者因肥胖而接受了藥物治療，而另一半則接受了手術。

【3】Cell：肥胖損傷免疫細胞功能並加速腫瘤生長的分子機制！

肥胖與十幾種不同型別的癌症風險增加有關，同時也與患者的預後和生存率下降直接相關。近日，一項刊登在國際雜誌Cell上題的研究報告中，來自哈佛醫學院等機構的科學家們發現，肥胖會促進癌細胞在爭奪能量的戰鬥中戰勝殺死腫瘤的免疫細胞。

研究者表示，高脂肪飲食會降低腫瘤中的CD8+ T細胞的數量和抗腫瘤活性，之所以出現這種情況，是因為癌細胞為了應對脂肪供應的增加而重程式設計自身的代謝，從而更好地吞噬富含能量的脂肪分子，並剝奪了T細胞的燃料，並能加速腫瘤的生長。

【4】PLoS Med：個體處於肥胖狀態的時間越長，患心血管代謝疾病的風險就越高

日前，一篇發表在國際雜誌PLoS Medicine上的研究報告中，來自拉夫堡大學等機構的科學家們透過研究發現，機體較長的肥胖持續時間或與所有心血管代謝疾病因子的值越低直接相關。

研究者表示，肥胖人群或許並非都擁有相同的心血管代謝風險因素髮生風險，科學家們推測，一個人在一生中處於肥胖狀態的時間長短或許會影響這種差異。

【5】Science子刊解讀！揭秘肥胖與癌症轉移之間的神秘關聯！

日前，一項刊登在國際雜誌Science Advances上題為“Decellularized extracellular matrix scaffolds identify full-length collagen VI as a driver of breast cancer cell invasion in obesity and metastasis”的研究報告中，來自塔夫斯大學等機構的科學家們透過研究揭示了肥胖和癌症轉移之間的關聯。

實際上，90%的癌症死亡都與癌症轉移直接相關。癌症轉移的風險在某些人群中尤其高，包括那些肥胖人群，肥胖影響美國黑人和西班牙裔美國人的程度似乎要比一般人群更大，目前研究人員還並不清楚肥胖為何會以較高的速度誘發癌症的轉移。

【6】Ann Int Med：肥胖或會增加COVID-19患者的死亡風險，尤其是年輕男性患者

近日，一項刊登在國際雜誌Annals of Internal Medicine上的研究報告中，來自南加州凱薩醫療機構等機構的科學家們透過研究發現，COVID-19患者的死亡風險或與其BMI之間存在顯著關聯，而且這種關聯並不依賴於肥胖相關的疾病和其它潛在的干擾因素。

這項研究中，研究人員對2020年2月至5月期間招募到南加州凱薩醫療機構健康系統中6900多名COVID-19患者的醫療健康記錄進行分析，來確定肥胖和因COVID-19死亡之間的關聯。研究結果表明，在年輕患者和男性患者中，COVID-19的死亡率與較高的BMI值之間存在顯著關聯，但在女性患者和老年人群體中似乎並不存在這種關聯。他們還發現，在被診斷為COVID-19後的21天內，體重較高的患者組的死亡率是體重正常組患者死亡率的4倍。

【7】J Hepatol：母親肥胖會增加後代患肝癌的機率，且可以世代累積！

科學家認識到母親的肥胖和肥胖母親的後代患肝癌之間的聯絡，但其機制尚不清楚。在一項發表在Journal of Hepatology雜誌上的新研究中，研究人員在肥胖的母鼠體內發現了一種microRNA，它似乎可以傳遞肝癌易感性，增加子代和後代患肝癌的機率。

世界人口的三分之一超重或肥胖，這種全球肥胖流行病正威脅著人類健康。肥胖會增加患代謝性疾病的風險，如非酒精性脂肪肝病(NAFLD)和肝細胞癌(HCC)。在美國，最近診斷出的HCC中，有高達50%是由NAFLD等肝臟代謝紊亂引起的。母親肥胖直接影響到後代的健康，在肥胖症和代謝疾病中扮演著關鍵角色。流行病學研究表明，肥胖是肝癌的獨立危險因素。這項新研究為母親的肥胖是否以及如何影響後代的腫瘤發病率提供了見解。

【8】Int J Epidemiol：肥胖或與人群痴呆症風險增加直接相關

近日，一項刊登在國際雜誌International Journal of Epidemiology上的研究報告中，來自英國倫敦大學學院等機構的科學家們透過研究發現，肥胖或與個體15年後痴呆症風險增加直接相關，而體重管理在降低機體患痴呆症風險上扮演著關鍵角色。

本文研究結果表明，相比體重指數（BMI）在正常範圍內的個體而言，肥胖個體在晚年或會面臨痴呆症增加31%的風險，其中女性患病的風險可能更高。因此，研究人員推薦人們在整個成年期採用健康和平衡的飲食模式（比如地中海飲食模式）、合適的體育鍛煉並減少酒精的攝入來將機體體重降低至正常水平。

【9】BMC Med：悲傷……BMJ子刊揭示：肥胖致癌，男女有別！

發表在《BMC Medicine》上的一項新研究中，由英國布里斯托大學與國際癌症研究機構領導的研究團隊調查了不同的體脂測量方法對男性和女性結直腸癌風險的影響。這項涉及超過10萬人的大型研究發現，較高的身體質量指數（BMI）對男性風險更大；而較高的腰臀比（腰圍除以臀圍，測量腹部脂肪）對女性風險更大。

【10】Obes Rev：肥胖=衰老！研究稱：肥胖可導致慢病早發，壽命縮短

《肥胖》雜誌刊出文章指出，肥胖是一種加速衰老的疾病，應將肥胖視為一種衰老性疾病。作者稱，肥胖和衰老是“一枚硬幣的兩面”。研究表明，40歲以後，肥胖使男性預期壽命縮短5.8歲，女性預期壽命縮短7.1歲。肥胖患者也有其他衰老跡象，包括“生命時鐘”端粒的縮短、全身炎症和器官功能的衰退。

作者指出，預期壽命的縮短可能是因為肥胖在多個層面上加速了衰老。從分子水平分析來看，肥胖不僅損壞細胞核DNA和線粒體DNA的完整性，還會改變DNA甲基化模式，這均與不同組織的表觀遺傳老化有關。作者指出，衰老和肥胖都可能導致與年齡相關的疾病。衰老和肥胖組成一個惡性迴圈，促進了與年齡相關的疾病的發生發展。

所以，為了大家的健康，避免真的一胖毀所有，奉勸各位要管住嘴，邁開腿。