最近一則娛樂新聞上了熱搜：

著名中國香港演員吳孟達「達叔」因肝癌癌細胞擴散入院，剛剛完成手術進入化療階段，短短4天不幸離世。

傷肝第一「罪」：酒精過量

酒，絕對是傷肝的一把好手。

酒精被胃腸吸收後，會進入肝臟代謝分解。酒精（乙醇）在肝臟首先代謝為乙醛，然後再代謝為乙酸，乙酸最後代謝為水和二氧化碳。

在多重的代謝鏈條中，多種代謝產物均會產生毒性反應影響肝臟。

所謂「酒精肝」就是長期大量飲酒導致的慢性肝病。從酒精性脂肪肝，逐漸可加重成為肝炎、肝硬化。

傷肝第二「罪」：濫用藥物

不少人吃天然藥物、保健品、膳食補充劑，甚至一些處方的化學藥物時，常常很隨意，卻不瞭解藥物在人體內消化的原理。

其中，肝臟是人體中最大的解毒器官，它參與了藥物代謝，能分解有毒物質。

因此，過量攝入藥物，可能會增加肝臟的負擔。

傷肝第三「罪」：脂肪過多

肝臟是人體糖、蛋白、脂肪這三大營養物質的代謝中心。吃進肚子裡的食物被胃腸道消化後，經過門靜脈系統血液全部進入肝臟，然後被處理成人體能用的營養素。

肝臟有一定的代謝極限，如果你每天大魚大肉，肝臟處理不過來，脂肪就不能被及時代謝為糖，而是作為庫存積壓在肝細胞內，造成肝臟損害，這種情況就是「脂肪肝」。

‬為啥大多數肝癌一發現就是晚期

這可能是因為……肝太強大了！

通常，肝臟其實只有一小部分在工作，其他都在「輪休」。

正常人的肝臟大約只需要使用 1/4 就可以滿足日常所需。所以肝癌早期的肝臟，還能正常工作，也讓人感覺不到明顯的不舒服。

也正是因為肝臟的巨大潛能，即便是肝癌發展到進展期，到了腫瘤已經長大、在肝內有了轉移灶的程度，有時候肝功能可能還是沒有明顯的異常。

殊不知，癌變已經暗戳戳地進行了起來，但由於很難被感知，它一直隱藏得很好。

等到身體感受到明顯不適時，肝臟其實已經忍辱負重很久了，早已變得滿目瘡痍，無法堅守崗位了。

雪上加霜的是，大多數的肝癌，因為發生在肝炎、肝硬化等慢性肝病的基礎上，也就是說，剩下的沒有癌變的肝臟情況也不妙，給手術根治帶來了麻煩。

肝癌的狡猾之處，就在於它既能夠利用肝臟「部分工作」的特點「矇混過關」，又能和基礎肝病「協同作戰」，讓肝臟不堪重負，也給治療增加難度。

所以，想要不「被動挨打」，那就只有「主動出擊」，防患於未然——

定期規範體檢，除了肝功，肝膽系統彩超不能少；積極治療慢性肝病，規範複查；保持良好生活習慣，少菸酒，適度鍛鍊。

當然，並不只是肝癌，大多數癌症早期都很隱匿。所以，培養「早篩」的意識真的很重要！

脂肪肝在一定程度上可以治療並逆轉，但如果長期不注意，會引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。

因此，傷肝的事例圍繞在我們的日常生活中，稍不警惕或者缺乏科學認知，就會對我們的肝留下一點傷害。

‬新媒體編輯 何依澤 整理製作