牙齒最可怕的問題是什麼？智齒？齲齒？牙齒缺失？這些都不是！畢竟，這些牙齒問題可以透過治療得以修復。

對於大多數人來說，牙齦萎縮是最可怕的。由於牙齦的萎縮可能是終生的，我們如何預防和改善這種可怕的牙齦萎縮呢？

首先，我們必須意識到，一旦牙齦萎縮，很難修復它們！

許多人認為牙齦萎縮是一種口腔疾病。實際上，事實並非如此。牙齦萎縮是牙周疾病的常見症狀，嚴格意義上不能視為疾病的名稱。許多人出現牙齦萎縮症狀後，他們會問：為什麼我會有牙齦萎縮？

什麼是牙齦萎縮？

牙齦萎縮是指牙齦在牙根處後退，露出牙根，因此您的牙齒看起來會越來越長。應該注意的是，牙齦萎縮是不可逆的，很難完全恢復。

牙齦萎縮在老年人中更為常見。但這並不是說成人，幼兒和青少年不會出現牙齦萎縮。現在，越來越多的年輕人開始出現牙齦萎縮，因此我們必須從自己身上加以注意。

1.炎症性牙齦萎縮

牙周炎示意圖

炎症牙齦萎縮是最常見的。原因通常是牙周炎引起牙周組織的破壞並引起萎縮，因此附著在牙槽骨上的牙齦也向牙齒的根部收縮。它通常發生在牙周炎患者中人們。

2.機械性牙齦退縮

機械性牙齦退縮主要是由於不符合標準的牙刷，不正確的刷牙方法（例如水平刷牙），機械摩擦或牙齦受壓（例如修復不良）導致牙齦和牙槽骨受損。這種型別的牙齦萎縮大多發生在一組牙齒或單個牙齒中。

3.廢用性牙齦萎縮

廢用性牙齦萎縮通常是由於缺乏牙齒的咀嚼功能，缺乏對牙周組織的功能性刺激以及長期的廢棄狀態造成的。這時，牙齦和牙槽骨將逐漸被吸收，導致牙齦萎縮。這與由於疾病長時間臥床的人相同，這會導致肌肉萎縮。

4.老年性牙齦萎縮

老年性牙萎縮通常僅在老年人中發生，主要是由於衰老。這是正常的生理現象。隨著年齡的增長，人體各個器官的功能正在逐漸下降。老年性萎縮通常以大多數或完整牙齒的牙齦和牙槽骨萎縮為特徵。

5.早老性牙齦萎縮

它與老年性牙齦萎縮相同，但多數發生在年輕人中。換句話說，年輕人在老年人中也會有牙齦退縮的症狀，因此被稱為過早的牙齦萎縮。根據最新調查，過早的牙齦萎縮主要是由於生活或飲食環境的汙染以及服用某些引起過早的牙齦萎縮的藥物所致。

如何預防和護理牙齦萎縮我們必須首先清楚地意識到：牙齦萎縮是不可逆的，因此我們應該集中精力預防，並在其發生之前加以預防！

1.首先，應定期進行口腔護理。

建議每六個月至一年清潔一次牙齒，這是預防牙齦發炎的有效措施。對於有牙周疾病症狀的人，應及時接受系統的牙周治療。

2.掌握正確的刷牙方法。

建議使用軟毛牙刷。牙膏優選是氟化物牙膏，並且摩擦劑應具有適當的厚度。同時，有必要學習正確的刷牙姿勢，建議使用垂直刷法或短水平振動法。每天嘗試使用牙線清潔牙刷難以觸及的區域。

3.請記住不要便宜又方便。

在一些不能保證技術水平，操作不規範，存在安全隱患以應對口腔問題的小型診所中，這也是造成許多後續口腔危害的原因之一。

4.每天進行自我檢查，發現異常應儘快就醫。

如果您感到自己的牙齒異常移動，則應及時去醫院檢查以進行對症治療。 儘早發現，儘早診斷和儘早治療，以免加劇牙齦萎縮。

5.注意您的日常飲食。

儘量不要吃含糖量高的食物，例如飲料，蛋糕等，尤其是睡前不要吃這些食物，食物很容易留在牙齒中並滋生細菌。

只要我們認真地進行上述操作，我們的牙齒就會保持健康。