乳房疼了，乳腺增生了，按按腳丫子就能好，這是什麼操作?有的人相信，有的人感覺胡扯，至於管不管用，試了才知道，那按腳丫子的原理是什麼？下面給你講清楚。

腳丫子在中醫裡，是一個人體全息反射區。

在腳上，五臟六腑什麼都有，按照全系反射理論，身體上什麼病都可以從腳論治。下圖是楊奕寫的《手到病自除》書裡的，她介紹在足背第三個腳趾和第四個腳趾中間這塊區域），是乳房和胸的反射區。

楊奕《手到病自除》

楊奕在書中用了一個比喻，就是腳部反射區好像是樓下的門鈴，按了以後樓上房間裡的門鈴就響了，它們是連通著的。把下面的反射區按摩好了，上面的病症也就隨之消失了。

我們按摩腳上的太沖穴(第一趾骨間隙的後方凹陷處)和行間穴(第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處)。這兩個穴位是疏解鬱悶情緒的開關。泡腳的時候可以按壓這兩個穴位。也可以用鉛筆(用帶橡皮的那頭)按揉，在趾骨之間尋找穴位很順手，按揉力度以可以承受為佳。

如果有乳腺增生，乳房脹痛這類人呢，輕輕一按，就會感覺疼，痠疼痠疼的，堅持按摩1個月，很多人反饋乳腺硬塊都好了，可以說是百試百靈。

為什麼按這裡就能治療乳腺增生?因為中醫裡到底什麼是這麼幹的，參看一下肝經的循行圖：

肝經從胃兩側向上穿過膈肌，分佈於脅肋部，經過乳房。中醫認為乳房為胃所主，乳頭為肝所主（《中醫藏象學》）。胃病和肝病都有可能引起乳房的病症。

陳實功《外科正宗-乳癰論》：“夫乳癰者。。。有憂鬱傷肝，肝氣滯而結腫。。。”。清，祁坤《外科大成-分治部上（癰疽）胸部》：“生於乳房，紅腫熱痛者為癰，堅硬木痛者為疽。由肝氣鬱結，胃熱壅滯而成也。”

肝木克脾土，脾胃同氣。所以肝氣鬱結必然導致脾胃功能發生問題，最常見的就是生氣後會吃不下飯，沒有胃口。所以《中醫藏象學》裡說：“與肝有關的乳房疾病，主要是由於七情內傷，肝鬱氣滯所致。”但是其他如肝鬱脾虛、氣滯血瘀、乳汁積滯等也都可導致乳房疾病。

男子也會發生乳癰，其原因大多為肝腎陰虛、虛火內灼、或有痰有淤阻於乳絡。

大家明白了乳房病症的由來，就可以知道如何預防及治療了吧？如果可以準確辨證為是肝氣鬱結導致的經前乳房脹痛，可以用中成藥“逍遙散”，疏肝理氣。當然最簡單有效無反覆的辦法，就是上面的腳背反射區按摩法了。