隨著人們生活水平的提高，對健康的重視程度也越來越高。但什麼是健康、健康的標準是什麼，很多人不瞭解或者瞭解的不全面，甚至理解錯誤。

人們常常認為，身體沒有疾病就是健康，這種認識是非常膚淺的。世界衛生組織對健康的標準定義是：“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康。”身體沒有疾病，只是健康的一個方面，主要是機體的正常狀態，同時還包括心理健康和對社會、自然環境適用上的和諧，也就是說人的機體、心理與社會、環境的適用能力均處於協調和平衡狀態，這就是完整而全面的健康新觀念。



人們都在追求健康，尤其是中老年人。但追求的健康到底是什麼？

追求健康，不應僅僅停留在把現有疾病治療好，更應追求無病和長壽。無病，俗話說的好：有什麼別有病，沒什麼別沒錢。其實有沒有病完全靠自己，自己才是健康的真正主人，就看你是否具備正確的健康觀念、是否為健康付出具體行動和行動的決心夠不夠強。長壽，按照細胞分裂的生命週期計算，人的壽命應該是120－150歲，但現實社會中有多少人能真正活到120－150歲呢？原因就是不健康的觀念，導致了不健康的行為，不健康的行為導致了生命的提前結束。

著名的養生保健專家洪昭光教授說：在健康面前，人分為四種：

第一種是聰明人，他們投資健康，遵循原則，結果健康增值，長命百歲；

第二種是明白人，他們關注健康，管理健康，結果健康保值，平安九十；

第三種是普通人，他們漠視健康，隨心所欲，健康貶值，病病殃殃活到七十；

第四種是糊塗人，他們透支健康，病魔纏身，提前死亡，僅僅活到五六十歲甚至四五十歲。

決定一個人健康與否的最關鍵因素不是外部氣候條件，不是醫生的治療水平，不是社會環境，不是遺傳因素，而是自己，自己的健康觀念正確與否。

不要靜待疾病的到來，也不要一味地抱著“有病去醫院”的傳統健康觀念。提前採取措施，可以不去醫院或者少去醫院，所以預防是現在健康觀念中極為重要且有效的手段。

健康上的“1”與“0”。健康是“1”，妻子、兒子、車子、房子、票子、架子、面子等等都是“0”，這樣才能構成一個龐大的數字，一旦“1”沒了，後面再多的“0”也沒有實際意義，再多的“0”也代表著一無所有。著名笑星趙本山之徒小瀋陽在09春晚小品《不差錢》中有一句話說：人生最大的痛苦是，人走了，錢沒花了。所以，愛妻愛子愛家庭，不愛健康等於零。不做守財奴，健康需要經營，經營需要投入，投入才會有產出，產出的才是自己的健康，自己的美好新生活。

據統計，人一生的積蓄是在生命結束前的三個月用掉的。辛辛苦苦幾十年，一病回到解放前。現在很多人不由發出了這樣的感慨：病不起、死不起。一個簡單的感冒，去了醫院，排隊掛號，醫生問診，然後就是開了一大堆待檢查專案，檢查完畢後，一次花費少則幾百元，多則幾千元，最後只開了幾塊錢、十幾元或者幾十元的藥解決問題。

大量的時間和金錢浪費在沒有任何意義的額外檢查上。無形當中增加了病人的醫療負擔，有的人甚至為此負債累累，痛不欲生。這樣的例子，在每個人的身邊屢見不鮮。所以，提前預防是追求健康的正確之道，提前預防，不生病，不但自己少受罪，兒女少受累，而且快樂永相隨，幸福一百歲。

在現代健康理念上，還有一個著名的“1800”定律。在預防疾病上投入一塊錢，可以節省八塊錢的治療費用，可以節省一百元的搶救費用。所以，在健康上的投入，不論多少都是值得的。節省多少錢都是次要的，更重要的是可以免去因為疾病而帶來的巨大痛苦，這種痛苦是用金錢無法衡量，也無法報銷的。

在現實生活中，每個人應該關注的是健康，而不是疾病。這是兩種觀念，也是兩種意識。關注健康的人，會為了健康採取一切對健康有利的行動，他們的最終目的是為了追求更高品質的生活，這群人也更容易獲得健康。而關注疾病的人，每天為了不得病而四處奔波，他們的目標僅僅是隻要身體不得病或者能把現有的疾病治療好，對生活質量的考慮基本沒有，這群人也最不容易獲得健康。