今天第一次記錄我愛人食療控糖過程和血糖值情況。

原來給我愛人喝樺樹茸，效果還不錯。這個月8日，因我愛人患聲帶肉芽腫，有一些忌口，我擔心這個茶對這個病治癒受阻，就暫時不喝了。正好晚上在北京養生堂看到我國註明糖尿病專家林蘭的講座。按照老人家說的注意事項，一直堅持至今，我愛人血糖控制的還真不錯，從今天開始我在這裡記錄下他的血糖。

今天早晨吃6個湯圓，一個雞蛋，一盒牛奶，一盤涼拌花生芹菜花菜。首先喝奶然後吃飯，吃完飯後出去走路30分鐘，餐後2小時血糖6.1，中午吃的排骨，啤酒鴨香菇竹筍，雞蛋炒絲瓜偶爾西紅柿，蠔油生菜，珍珠丸子，炸帶魚，1碗米飯。餐後繼續走路20分鐘，餐後2小時血糖值7.4。晚上小米山藥粥，發麵燒餅一個，排骨，素炒綠豆芽，胡蘿蔔炒青椒，中午剩的鴨子，飯後行走20分鐘，餐後2小時血糖值9.3