近期冷空氣又來了，天氣變得溼冷，感冒咳嗽的人變多，特別是體質虛弱的老人、小孩、月經後女士等，稍不注意的打噴氣、鼻塞、流鼻水、咳嗽等症狀，如果怕吃藥的，可以試下這個泡腳的方法。

選擇桂枝30克、艾葉30，將草藥加水煮開約30分鐘，倒進沐足桶並加適量冷水調至40℃左右的適宜水溫泡腳，水量以超過腳踝甚至浸泡到小腿為佳，時間以15--30分鐘為好。兩者合用，則加強祛風散寒，溫經除溼的功效，可以治療感冒、咳嗽初起。

桂枝：功能散寒解表，溫經通脈，助陽化氣。主治風寒感冒，脘腹冷痛，關節痺痛，四肢厥冷，胸痺心悸等可有效防治冬季寒冷引起的心腦血管意外。《本經疏證》：桂枝能利關節，溫經通脈。

艾葉：功能散寒止痛，祛溼止癢。主治心腹冷痛、溼疹、經寒不調、痛經等。《本草正》：艾葉，能通十二經，善於溫中、逐冷、除溼。

注意事項

1、時間不能太長，水溫不能過高，可能會導致心血管負荷加大，面板乾燥瘙癢。

2、不要在飯後30分鐘內，可能影響胃腸消化。

3、可隨時新增熱水以保持溫度均勻，以免著涼。