糖尿病患者出現便祕時，一定要引起重視。目前，治療便祕的西藥中，溼化藥（如硫酸鎂）實際上是腸道促進分泌劑，僅對由於腸液分泌不足所致的大便硬結有效；而潤滑劑（如礦物油）可引起脂肪肝和脂肪溶解的維生素吸收不良，應避免使用。

如果便祕情況不是十分嚴重，一般建議使用非藥物療法，主要有運動、飲食調節、功能性低聚糖等。運動與飲食調節比較常見：運動主要是慢跑、太極、瑜伽、八段錦等簡單專案；飲食調節關鍵在於多吃高纖維食物，並保持飲食平衡。

在日常保健方面，可以用以下方法應對便祕。

1. 飲食療法。多飲水，多食纖維素豐富的蔬菜，如芹菜、絲瓜等。適當吃一些瓜果及“產氣”食物，如豆腐、筍、蘿蔔等，促進腸蠕動，利於通便。

2.按摩。揉腹、做收腹提肛運動，提高排便能力。腹部按摩應沿大腸走向，按順時針方向，做圓形按摩。每天上午、睡前各按摩一次，每次5-10分鐘。在解大便時，除按摩腹部外，還可自下而上按摩尾骶、腰椎兩旁，有助於完成排便反射過程。

3. 體育鍛煉。除一般全身運動外，便祕者應重點加強腹肌力量的鍛鍊，如收腹抬腿、仰臥起坐等。平時還可多做下蹲與屈髖壓腹動作，以促進腸蠕動。

4. 養成定時排便的好習慣，每日或隔日1次。

5. 日常生活中，以茶為飲品，除預防和改善炎症外，還能調節人體機理平衡，清腸毒，有效緩解便祕。