1，早上吃點剩菜，或者鹹菜泡飯。

2，中午倆個人隨便吃吃。

3，星期一燒的菜，星期三還在吃，捨不得倒掉。

4，冰箱裡的雞，鴨，鵝，肉要等到小囡回來了再拿出來燒。

這樣怎麼會有免疫力？？？

記住，生了毛病自己遭罪，還要自己口袋拿錢出來，還要跑上跑下，醫院不會給你免費，小囡不會來管你的，因為她們有她們的小囡需要照顧。

所以，必須要對自己好一點，增強自身免疫力角度來講，我們是應該反思，所以一定要改變觀念，改變思維方式，關心好自已也是在幫助兒孫。

我們免疫力提高了，不生病，能自理，這是最大的關心，愛護，支援兒孫作為。

所以我們每天應該：

1，吃牛奶，雞蛋，牛肉，魚類高蛋白物資。

3，牙齒不好要及時補齊，該裝就要裝。

4，調整好心態，不要整天憂國憂民，相信祖國明天會更好。

5，不要聽憂傷的傳言，什麼這裡貪汙，那裡腐敗，相信惡人自有報應。

6，不要處處考慮兒孫，自古道“兒孫自有兒孫福”，何況你自己已力所不能及。

7，要意識到自己已力不從心，不要逞能。

8，不要省錢，不能太節約，錢花了是你的，錢不花都是人家的，並且不一定是你子女的。

9，要接觸社會，廣交朋友，多交流，海闊天空，不要家長裡短。

10，看電視，只看喜劇，朋友交流，只談高興事。