春季是一個萬物復甦的季節，同時也是各種疾病高發的季節，癲癇便是其中的一種。春季由於氣候、氣溫和溼度的劇烈變化，癲癇患者因大腦調節功能交叉往往不能適應這些因素的驟變，因此，春季也是癲癇病高發季節，而3~4月份正是發病高峰期，廣大患友要重視春季的心理衛生保健。

1、適當運動：癲癇患者在平時的生活中可以適當的運動增強機體的抵抗力以及免疫力。若是患者適當的運動可以有效的緩解身體的疲勞，放鬆精神方面的壓力。但是患者的運動需要適當不能過於激烈及需要避免有危害的運動。

2、避免疲勞：患者需要有穩定的生活習慣以及避免過度的疲勞。在季節開始變化的時候需要嚴格按照醫生的指導用藥，同時需要避免誘發以上呢。適當的飲水、注意保暖、避免感冒發熱、以及過度的勞累等。患者需要有一定充足的睡眠、避免熬夜、及時攝入足夠的營養以及維持心態的平衡等都有助於避免癲癇發作。

3、保持健康的心理狀態：癲癇患者需要維持心情的愉悅，需要將提高平時的生活治療重視起來。需要加強癲癇患者的心理治療，在平時需要多接觸有益的食物。若是患者可以清晰的瞭解這類問題，努力的減輕心理存在的問題及壓力，勇敢的接觸社會以及多和醫生進行溝通和交流，儘量控制情緒保持心理的平靜等。

4、合理安排飲食起居：保持足夠睡眠，使生活有條有理，不過度勞累，不長期熬夜。多聽天氣預報，以防天氣突然變化而帶來的種種意外。春寒和降溫天，大風和雨天時不外出，以減少氣象因素對發病的影響。

由於春天癲癇發病率較高，已知患有癲癇病的患者，應該定期複診，並且要按照醫生吩咐用藥，不能自行改變用藥量，更不能擅自停藥。一旦患者出現癲癇病症狀時，就應該及早治療，越早治療效果越好，諱疾忌醫，往往會錯過最佳治療時機。