如果你每天晚上都在同一時間醒來，那是有原因的，千萬不要忽略它。要了解為什麼會發生這種情況，你首先需要了解“生物鐘”，這是一個有趣的理論，涉及能量如何在一天中流遍你的全身。人類擁有他們所不知道的能量。
傳統中醫圍繞人體的能量子午線來展開工作。指壓和針灸等實踐都依賴於這種理論，而生物鐘也以此為基礎。
根據古代中醫的說法，圍繞你身體的能量子午線與能量在人體中運動的時鐘系統相關聯。這意味著你的“氣”或“氣”在一天中的不同時間持續為身體的不同部位提供能量。據說，在一天的特定時間裡，氣將從身體一個系統轉移到身體另一系統上，所以需要時間來恢復能量併為其補充能量。整個運轉週期為24小時，並且每個系統都分配了大約2個小時。
阻礙能量流經你的器官或系統的障礙物可能會使你驚醒。阻塞可能是由於身體，情感或心理問題引起的，因此，如果你每天晚上都在同一時間醒來，則很可能會讓你困擾。
晚上11點之前無法入睡大約在這個時候，你的氣正在為你的血管充電。在晚上9點至晚上11點之間難以入睡意味著你的免疫系統，腎上腺，甲狀腺或整體代謝存在問題。這也可能意味著你感到壓力重重，偏執或困惑，並且難以與他人和平相處。
為了解決這個問題，你可以嘗試冥想或者閱讀來讓自己放鬆。另外，你可以透過連續移位交替拉緊和放鬆肌肉來迫使身體放鬆。
在晚上11點至凌晨1點之間定期醒來在這段時間裡，你的氣管在膽囊周圍，這有助於脂肪分解。如果你此時定時起床，則可能意味著你攝入了大量不健康的脂肪，應改用更好的飲食習慣。你可能還會對自己或讓你失望的人感到不滿。克服這些感覺將需要你首先接受自己的定位，然後再無條件地原諒那些讓你受委屈的人。
定期在凌晨1點至凌晨3點醒來凌晨1點至3點醒來可能意味著你的肝臟有問題。因此，此時醒來可能表明你體內的毒素過多。食用毒性較小的食物並減少酒精攝入量可能有助於解決此問題。此時的醒來還可能是由於未解決的憤怒和內感所致。除非你可以嘗試克服這些感覺，否則你將無法入睡。但是，喝一杯涼水可以幫助你恢復體內平衡。
定期在凌晨3點至5點醒來這時，你的能量正在清潔併為肺部補充能量。突然醒來意味著你花費了大量的時間呼吸質量不佳的空氣。這段時間還伴隨著悲傷的感覺，因此這段時間的醒來可能是由於最近或過去發生的事件仍然使你感到沮喪。接受是釋放這些的必要條件，但不要否認自己有適當悲傷的機會。
在凌晨3點至凌晨5點醒來也可能表示來自上級壓力的訊息。當您此時不使用鬧鐘定時喚醒時，可能意味著此時工作效率更高，因此需要引起注意。
定期在凌晨5點到7點之間醒來此時，能量流向大腸。我們大多數人在一天中的這個時候都會排便，因此沒有鬧鐘醒來可能是由於消化不良或腸道問題。多喝水以確保消化系統的正常運轉。此時醒來還可能意味著你對自己的生活感到困惑，不耐煩。背誦令人詩歌，並相信自己將實現人生目標，可以幫助釋放能量流。
下次當你因看不見或無法理解的事物而被睡眠喚醒時，請記住，你的氣不斷地在你體內流動，其流動可能會因情緒，身體或精神問題而中斷。此時醒來還可能意味著更高的能量正在呼喚你，因此請注意。