癌症，是一類嚴重危害身體健康的重疾，雖然醫療技術發展的很快，但是廣大人群仍然是談癌色變。目前公認發病率高的癌症有肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、結直腸癌、乳腺癌等，其中乳腺癌已成最常見的一種癌症，發病率非常高。

如果我們對於乳腺癌的預防措施一無所知的話，只能是任憑處置。所以，多瞭解相關知識是有好處的。在生活中有一些行為會增大患癌的可能，有這些行為的我們稱之為高危人群，對於這些人群，應該要提高防範意識才行。

以下8類人群患乳腺癌的可能性更大，需要提高警惕：

1、、直系親屬有患癌的人群；

2、不育不哺乳或哺乳過長的女性；

3、首次妊娠超30歲的女性；

4、飲食偏愛高脂肪、高熱量食物的人群；

5、性生活過早的人群；

6、月經初潮早於12歲或停經期大於55歲的女性；

7、過於肥胖的人群；

8、濫用含雌激素類保健品。

瞭解了乳腺癌的高危人群，我們才能採取針對性的防範措施。一些能夠避免的因素，我們就需要儘量的避免，以免讓自己成為高危人群。要想預防乳腺癌，我們需要做到以下幾個方面：

1、注意乳房護理

乳房是女性重要的部分，我們平時也需要注意乳房的護理，比如說注意清潔，不要穿過緊的內衣，平時可以多按摩一下乳房。在清洗的時候注意水溫和力度，以免造成傷害。內衣也儘量選擇棉質且符合自己胸型的。

2、定期篩查

如今，大多數地區已經開始實施乳腺癌的免費篩查措施，能夠最大限度的幫助廣大適齡女性及早發現癌症。此舉措對於早期發現，早期治療起到非常大的作用，從而提高乳腺癌患者的生存期。所以建議大家定期去做篩查，尤其是女性朋友。

3、母乳餵養

女性朋友在生育後，一般是建議母乳餵養的。母乳中的一些物質是奶粉不能替代的，不僅能夠幫助嬰兒提高免疫力，也能改善女性朋友乳腺問題。如果有乳腺方面的問題，更是要選擇母乳餵養才行，一般堅持母乳餵養6個月是比較適合的。

不同的年齡、地區，乳腺癌的發病率會有所差異，建議女性朋友們能夠每1~2年做一次健康檢查，做到早期發現及時治療。對於生活中一些容易導致癌症的行為，我們需要及時的糾正，預防乳腺癌需要從日常生活中的小事做起。