從第一次月經初潮開始，月經就伴隨著女性很多年了。每次月經來臨之際，總會感到頭痛，因為身體會開始出現各種不適症狀，如背痛、痛經等。但是當月經沒有按時來的時候，又會開始擔心身體是否有什麼問題，所以讓我知道自己又恨又愛，另外，在月經期間大家也常說不能洗頭，還需要注意一些不應該做的事情。那到底月經期間能不能洗頭的？

經期不宜洗頭，是否屬實？

經期是可以洗頭的 ，但外出時要注意吹乾頭髮。過去有句話說女人不能洗頭，主要是因為過去人們的生活方式比較簡單，沒有吹風機等輔助生活用品。現在，女性洗頭後立即使用吹風機是可以的。不需要被這句話束縛，剛洗完頭髮後，就可以享受到科技進步給現代生活帶來的便利，而以前條件不好只能用乾毛巾把頭髮擦乾，而頭髮乾燥的速度比較慢，很容易受涼，所以才會有不能洗頭的說話。女人都追求優雅的長髮，如果他們一個星期不洗頭，周圍的人聞到也會難受，出門時，記得吹乾頭髮，用溫水輕輕按摩頭部，是不會對女性身體產生負面影響。

這幾件事才要少做，女性朋友要注意

1、夫妻性生活

也許有些新婚的年輕夫婦對對方很熱情，有時控制不了，但女性朋友來月經時，一定要避免夫妻之間的愛情，因為這很可能導致外界病毒和細菌進入女性體內，不僅會損害子宮，還會誘發一系列婦科症狀。請記住。

2、游泳

游泳是一種很常見的健身方式，很多女性朋友經常去公共遊泳池游泳。作為一種有氧運動，經常游泳可以加速體內多餘熱量和脂肪的消耗，但女性朋友來月經時最好不要游泳。因為公共遊泳池的水質安全無法保證，很可能存在一些病毒和細菌，所以女性朋友在月經期間游泳也可能導致有害物質進入體內，另外，游泳池的水比較涼，也可能對子宮造成刺激。

3、熬夜

熬夜似乎已經成為許多人的正常生活。一些女性朋友可能會看到，熬夜可以延長玩手機的時間，但長時間熬夜並不好，可能引起內分泌失調，導致女性體內雌激素分泌異常。再加上睡眠時間不足，身體很難儘快修復，也可能導致內分泌失調損害子宮，影響月經狀態。

最後還要提醒大家，大多數女性朋友應該多瞭解一下，平時來月經的時候就是不要吃太多生冷的食物，以免對子宮造成刺激，造成感冒的情況，形成痛經，所以這個行為習慣希望大家能放在心上，堅持做個體的肆意。

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