溼疹一般是在季節交替的時候最容易發生，通常是在春秋季比較高發。春天萬物復甦，溫度適宜，這個時候細菌最容易滋生，沒有照顧好面板的話極容易引起溼疹或者蕁麻疹等面板疾病。如果是過敏體質的人很容易因為花粉、灰塵等引起溼疹這類面板疾病。

1、飲食調理

溼疹人群要合理調節飲食習慣，少吃辛辣刺激性的食物。在這建議溼疹人群要儘量避開牛奶、海鮮、雞蛋等食物，因為這些食物有很大的可能性會加重溼疹症狀。

2、正確洗澡

現在有許多人每天都會洗澡，冬季也不例外，但是患有溼疹的人並不適合每天洗澡，而且洗澡水也不能太熱，否則會加重面板的乾燥，導致溼疹變得嚴重。

3、多喝水

日常生活裡多喝水是可以起到面板保持的功效，建議人們在睡醒、運動之後都要喝水，及時給身體補充水分不僅能預防溼疹，還可以避免體內缺水引起的其他身體不適。

4、衣物選擇

溼疹患者儘量選擇寬鬆的衣物，最好選擇純棉製品以及柔軟一些的衣物，款式過於緊身、不透氣、化纖質地、羊毛質地等衣物都不適合患有溼疹的人。

薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。

馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60克，水煎，每日分數次服用，並可配合外洗。

冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用。

綠豆海帶粥：綠豆30克，水發海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆。