一位口腔科醫生髮布微博，發現患者牙縫裡的一粒草莓籽竟然發芽了，衝上了微博熱搜榜，我學醫行醫近三十年，也是第一次聽說，自己在臨床上也從沒見過。

作為一名口腔醫生，多年的行醫經驗，想告訴大家，口腔衛生真的很重要。絕大多數牙齒疾病都是細菌造成的，口腔的溫暖、溼潤、富有營養的環境，也成為細菌滋生的溫床，引起一些列口腔疾病。同時口腔作為人類消化系統、呼吸系統的開端，其衛生健康狀況與全身健康密切相關，不僅影響生活質量，甚至影響人的壽命。

保證口腔衛生很重要，那我們應該如何保護口腔衛生呢？

首先是刷牙，做到早晚兩次有效的刷牙，選擇正規品牌的牙膏和牙刷，每次面面俱到、上上下下、反反覆覆，刷牙需要技術，更需要認真的態度。

第二每天要使用牙線清潔牙齒鄰面，大超市裡的口腔用品櫃檯上都有牙線銷售。

第三要做到少吃零食、少喝碳酸飲料、儘量減少吃甜食的次數和時長，每次飲食結束後應當及時漱口。

第四要定期做口腔檢查、定期洗牙。做到口腔疾病早發現、早治療，洗牙可以去除菌斑、牙石，減少細菌數量，是預防口腔疾病的好辦法。