【單穴功用】

手三里，又名上三里、鬼邪。在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸，為手陽明大腸經腧穴。裡，有居之意，穴距肘髎為3寸，故名手三里。本穴具有通經活絡、祛風散邪、消腫止痛、和胃利腸之功。用於治療牙痛、頰頷腫、肩膊疼痛、上肢不遂、手臂頑麻、急性腰扭傷、落枕、坐骨神經痛、腹痛吐瀉、傷風感冒。

足三里，又名下三里、下陵、下陵三里、下虛三里、鬼邪。在小腿前外側，當犢鼻下3寸（1英寸），距脛骨前緣一橫指（中指），為足陽明胃經腧穴、下合穴。因穴在膝下3寸，脛骨外側，兩筋之間宛宛中，故名足三里。該穴乃本經脈氣所入，為合土穴，又是四總穴、回陽九針穴之一。它既能調理胃腸，理氣消脹，化積導滯，行氣止痛，利水消腫，用於治療胃脘疼痛（急、慢性胃炎，胃、十二指腸球部潰瘍）、內傷食積、消化不良、噁心嘔吐、噯腐食臭、胸膈脹飽、大便不調、小便不暢、水腫、瀉洩、痢疾；又能健脾和胃、化痰止咳、降氣平喘，用於治療咳嗽痰喘諸症；還能疏通經絡、調和氣血、和胃安眠、強體健身，用於治療下肢痿痺、五勞羸瘦，七傷虛乏、胃氣不足、髒氣虛憊、小兒疳積、胃不和則臥不安諸症。

【伍用功能】

手三里為手陽明大腸經腧穴，有祛風止癢、通絡止痛、和胃利腸、消腫止痛之功；

足三里為足陽明胃經腧穴、合穴，有調理腸胃、理氣消脹、行氣止痛、健脾和胃、消積化滯、調和氣血、強體健身之力。

現代實驗研究證明：手三里可使胃腸蠕動增強；足三里能使胃蠕動弱者加強，蠕動亢進者弛緩。二穴合用，一上一下，一胃一腸，宣通胃腸，調整氣機，補益強壯之功增強。

【主治】

1.脾胃虛弱、消化不良、脘腹脹滿疼痛、大便不調等症。

2.氣血不足、頭暈眼花、腿軟無力、疲勞過度等症。

3.胃腸神經官能症，證屬氣機紊亂者。

4.感冒、流行性感冒，證屬胃腸型者。

5.半身不遂。

6.痿、痺諸症。

【操作法】

手三里：側腕屈肘，在陽溪與曲池連線的上1/6與下5/6的交點處取穴。直刺0.5～1.2寸。

【經驗】

手三里—足三里伍用，出自《席弘賦》："手足上下針三里，食癖氣塊憑此取。"按：食癖多由飲食不節，食積內阻，寒痰凝聚，氣血瘀阻所致，症見胸腹脹滿、疼痛，或有痞塊，納谷減少，噯腐吞酸，大便秘結，舌苔厚膩。氣塊又名氣痞，恙由氣機阻滯所致，症見心下痞滿，按之濡軟，腹部微痛，食慾減退等。總之，食癖氣塊均屬氣機逆亂之故，頗與胃腸神經官能症類同。另外，陽明為多氣多血之經，故針之有補益之功，凡屬氣血不足、脾胃虛弱、消化不良、脘腹脹滿、倦怠無力、頭暈眼花等症均宜選用。呂老體會，胃腸型感冒、流行性感冒亦有良效。