脂肪肝是肝內脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。其臨床表現輕者無症狀。一般而言，脂肪肝屬於可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。

日常生活請注意:

①節飲食:清淡飲食，改變飲食結構，建議低脂低糖的平衡膳食，增加粗纖維膳食；

②增運動:中等量有氧運動，無運動禁忌時，每週五次，每次45分鐘左右；

④每年複查肝臟彩超；

⑤穴位按摩:上脘穴、足三里穴、三陰交穴，逆時針用力掐揉2-3分鐘，每天1-2次；

⑥藥膳:常服山楂、六神曲。

⑴生山楂10-15克為一天量，開水泡，當茶飲；

⑵丹參15-20克一天量，開水泡，當茶飲；

⑶荷葉30-50克一天量，煎水當茶飲。