當我們的身體不舒服的時候，我們第一時間想到了怎麼去做，那就決定了我們的結果和後果，一般我們身體不舒服會有五種做法。

第一種：抗，這種想法的人就是自欺欺人，很容易把小病拖成大病。

第二種想法就是身體一難受就去醫院，但最後的結果只有兩個。一個是體檢完以後醫生告訴我們沒事，可是我們身體就是難受；另外一個那就是查出來有問題醫生告訴我們一輩子吃藥不能停。這兩個結果就是導致了很多人身體難受，一般不敢去醫院體檢，因為他們說“去了要麼查不出來，要麼查出來就是已經是大問題”，很多人不願意定期體檢的原因也在這。

第三種想法就是身體一難受就開始吃藥，甚至自己給自己開藥。他認為胃不舒服就得吃胃藥，頭疼了就得吃止疼藥，咳嗽了就得止咳，所以很多人就已經學會了給自己開藥。這就是所謂的庸醫，其實生活中很多人就這樣錯誤地給自己開藥來騙自己的身體，讓自己的身體全部遮蔽掉，讓它不要疼、不要咳、不要燒、血壓血糖不要變高。其實這也是一個錯誤的拖延，我們的身體可能吃了藥以後舒服了，但是疾病還在，得大病和急性病的風險就更大。

第四種：身體一難受先反思自己最近的生活習慣、飲食習慣和行為。然後把這些習慣戒掉、改掉，這也是一種很好的預防。

第五種：身體一難受不舒服先想到了去調理，找專業的人不管是從飲食上、運動上、營養上、手法上、方法上去做調理，我覺得這才是真正的關心自己的身體，很容易讓自己既調了小的症狀，又預防了大病，還能做到更年輕、更健康、更長壽。

所以當你身體難受以後，你第一時間想到了什麼？