人生三把火

道家講人身上有三把火，叫「三昧真火」，分別是頭頂一把火，兩個肩膀上面各有一把火。悲傷這種情緒中醫認為是「悲則氣消」，這個氣會往下降，一直降到一個破壞生理功能的狀態，那麼就說明悲傷已經傷害到健康了。

舉個例子：我們經常會有熬一宿夜的時候，第二天早上感覺兩肩發緊、發硬、發酸，實際上這就是你肩膀上那兩把火變弱了，表現就是氣機往下行。

悲傷的情緒也會讓氣機下行，像紅樓夢裡的林黛玉喜歡哭，還有我記得好像有一段時間很多年輕人喜歡看韓劇，韓劇搞地很悲切切的樣子，有人開玩笑說其實韓劇的結果很容易判斷，男主人公或者女主角不是白血病死去，就是出車禍。

我說很有道理，中醫講「同氣相求」，不光是年輕女孩子，很多老年和中老年的女性喜歡看那種家庭肥皂劇，這種肥皂劇往往充滿了各種悲傷情緒，然後她們就特別上癮地去看這件事。實際上如果情緒處在這種狀態下，身體的能量會越來越弱。

悲傷在中醫裡對應的顏色是白色，古時候辦喪禮稱為「白事」。白色屬金，所以悲傷這種情緒跟肺對應。你會發現很多同氣相求的事，悲傷的人容易選擇白色的衣服，就是過去講披麻戴孝的顏色。

另外金還對應什麼味道？辛辣味。悲傷的人可能會吃一些辛辣的味道，現在麻辣飲食特別流行，大家都愛吃，我想過這個問題，會不會是大家都比較悲傷，比較難過？

不要溫柔地走進那個良夜

有一次看電影《星際穿越》的時候，一個英國詩人叫「狄蘭·托馬斯」的，他寫的詩在電影裡播了很多次，他說「Do not go gentle into that good night 」，翻譯過來就是：「不要溫和地走進那個良夜。」

當時看到主角讀這首詩時，我就想他是表達什麼意思？他表達的就是「振奮」的意思。

悲傷對應人體的肺，對應的五音是「角徵宮商羽」裡的「商」音。商音是特別高亢的一種旋律，像嗩吶，北方好多喪禮上經常會碰到一些吹拉彈唱的人，吹嗩吶是最多的，聲音高亢，可以把與之對應的肺的能量震動起來，這是要振作你悲傷的情緒。

漢代的時候，醫聖張仲景對這個問題是怎麼看待的呢？他有一個特別有名的方子叫作「甘草麥芽大棗湯」。

這三個，一個是甘草，甘草要炙甘草，就是炒過的甘草，一個是大棗，大棗要把核去掉，一個是小麥，小麥的話，我們現在去藥房抓到的都是麥芽，這個也可以。這三味藥對改善因為悲傷引起來的容易哭泣的情況特別有效，往往吃上幾副，情況就能改善。

實際上我覺得從個人自我認知的角度來說，我們應該向英國詩人寫的「不要溫柔地走進那個良夜」一樣，也是要自我振奮一些，就像嗩吶那種高亢的音調，這個時候你需要做事高調一點。

人悲傷久了慢慢就會離群索居，不願與別人接觸，總是沉浸在自己那種悲傷的痛苦情緒之中，實際上這對健康是有很大傷害的。

中醫認為這種情況要及時地把氣托起來，大棗能把悲傷的氣給托起來，大棗的顏色是非常紅色、赤色的，慢慢你肩膀那兩把火就能燒起來。另外炙甘草可以健脾補胃，麥芽是小麥的種子，它有一種生髮之氣，可以把這個氣慢慢托起來，讓兩個肩膀的火燒起來，人的陽氣如果上去，對平時的運氣也有很大幫助。

比如打麻將的時候感覺手風特別不順，其實本來你的運氣是很好的，但是突然接到一個電話，聽到一個悲傷的訊息，導致「悲則氣消」，原本特別旺的運氣就會往下降，突然間就變得手風特別不順。實際上打麻將的人非常在乎氣場，比如說方位，應該坐東、坐西、還是坐哪個莊，非常講究這些。

演藝界其實也挺在乎這些事情的，就是關於運氣的問題，愛迪生說過一句話：一個人的成功是99%的汗水加1%的運氣。1%的運氣像什麼？就像足球運動員的臨門一腳，即便你全場都佔據了優勢，可就是最後臨門一腳射不進去，你就沒法贏。

「人在江湖」，需要不斷地進取勝利，而悲傷的情緒會把身上很旺的氣運慢慢地消耗掉，所以，「不要溫柔地走進那個良夜」。

今天我們就聊到這，我們下次再會。