億萬蒼生，人分九種，“九種體質”，關乎著一個人的健康與否。體質養生是基礎、根本的養生方法，也是最真的養生理念。四代中醫世家傳人——效哥，從醫二十餘載，從諸多的臨床案例中驗證了“體質調理”和“體質重建”對一個人健康的重要性。效哥致力於體質養生、調理研究，專注於個體化體質辨識，以人為本，因人制宜，充分注重人的個體化差異，採取最佳化的、有針對性的干預措施，幫助人透過體質重建和體質調理，不生病，少生病。
阿拉燈神丁，不，阿拉燈裡的“神丁”，也就是那個阿拉丁神燈裡的“精靈”，他最怕什麼？他無所畏懼，但，他唯一怕人毀壞神燈，因為沒了神燈，他就會無所歸依，所以，我們地球人都來自母體，我們和母體唯一聯絡的地方，就是肚臍，也就是我們今天重點要聊的——神闕穴！
肚臍，自古真是一個非常重要的穴位，它關乎一個人的壽命，不開玩笑，所以，從505神功元氣袋到榮昌肛泰，到寶寶一貼靈，無一不是在“肚臍”上賺錢！
本文提要：
1、肚臍（神闕穴）到底有多重要？
2、如何保養肚臍？
3、如果您喜歡艾灸！
1、肚臍（神闕穴）到底有多重要？當你還是個胎兒，無法吃喝，你能活到出生，依賴的無非就是母體“愛”的供養，我們從那時就開始啃老，
母親之所以留下了很多一輩子的病，其實，跟我們那時的啃老是有直接關係的，母體就是礦，我們缺什麼，就去採什麼，不需要採礦證，
我們這一輩子，都是有過“礦”的人，一輩子，唯一的一次，肆意的開採，成就了我們，而母親因我們而憔悴、病痛、衰老，不管你想要什麼，只要她有，隨意滿足你，
想哭嗎？想哭就盡情流淚吧，作為胎兒的那十個月，是我們人生最肆意的時間，只為自己好，沒有任何人，那就是愛，人世間唯一無私的愛，所以，當老婆問你，她和你媽都掉河裡，你如果還是個人，撈你媽，然後陪你老婆死，世界上，這兩個女人對你最好，你也要對她們好，義無反顧，無怨無悔，
而連線母親和我們的唯一通道就是“臍帶”，臍帶的那端就是母親的子宮，我們住過最貴的房子，臍帶的這端就是我們的肚臍——神闕穴！
所以，你懂的，什麼叫先天之本？什麼又叫命門？
命門學說，中醫歷史上，無數的爭吵，不好說誰對誰錯，都是有道理的！“命門之入，神闕始也，命門之出，前陰為止”！這句話仔細思考，你會有收穫，什麼叫作“門”，門一定不是腎，不管腎陰還是腎陽！“門”只不過是一個通道的閘口！
“中醫七衝門”都是關隘，命門必然不會例外，所以，糾結那些文字，又有什麼用？任何時候，當你懂得，你該相信自己！
從我們小時候開始，肚臍都是一直要被作為保護的一個地方，南方孩子效哥不知道，北方人小時候，肚臍一定要有個“兜兜”，護住“元陽”！所以，後來505神功元氣袋的全國熱銷的原理不過如此，一個帶有功效的嬰兒“兜兜”而已，電視上，西遊記裡紅孩兒穿著也不過就是個兜兜，一個聖嬰大王——紅孩兒尚且知道護住肚臍，我們人類是否也要思考這個問題？
下圖的紅孩兒——聖嬰大王，可以不穿褲頭，但護住肚臍的“兜兜”必須要有，沒有三昧真火的你，真的不需要護住肚臍嗎？所以，那些露臍裝女性，記住，疾病早晚會找到你，不是不報，時候未到，
神闕穴（肚臍），自古就是禁針的穴位，沒別的，這個地方是你元神所藏的地方，受不得一點點洩，補是沒問題的，所以，怎麼艾灸，隔什麼艾灸，都是可以的，唯獨要禁針，
效哥有個朋友，叫某昕，效哥經常調侃她，“一日一斤”的胖，因為她叫某昕，記住她，不因為別的，因為每年效哥生日都會收到她的簡訊，突然有一年，沒收到，效哥以為她掛了，結果是忘了，
她曾被偽中醫騙過，居然在神闕穴肚臍上拔罐，那次，效哥費了很大力氣，才把她救過來，“臟腑不語，怨鬼夜嚎”，真的是這樣，任何人都可以不懂中醫，不懂中醫不是你的錯，但，不懂中醫，再出來騙人，就是你的錯了，
華夏五千年，誰敢在肚臍拔罐？仲景先生說了，他不敢，一個人才輩出的年代，其實也挺嚇人，
記住，
你的肚臍，除了艾灸之外，不需任何人碰，哪怕是針刺、哪怕是按摩、哪怕是拔罐、哪怕是刮痧、哪怕是外用藥，都不要答應，一次吃虧，終身受病，因為，那是你生命之門，
2、如何保養肚臍？如何保養肚臍——神闕穴：
1、保暖是第一要義！
人，是恆溫動物，不要看狗狗和猴子，人家有毛，你比不了，人家可以大冬天的“果體”出行，你沒戲，所以，護住神闕穴的第一要義，就是保暖，而且要很暖，所以，馬甲、背心儘管穿，記住，未來十年，你比同齡人更年輕，肚臍最重要，常年臍寒，傷及脾腎，註定容顏枯萎，可惜了一朵好花，
2、男人左手護臍，女人右手護臍，
男左女右，絕不是空穴來風，
男人左手脈大順男不順女，女人反之，所以，白天不可以，你手進入褲腰，會被認為是流氓行為，夜間睡覺前的時間，記住，分男女，單手手心放到肚臍上，一天兩天完全沒感覺，時間久了，你必然會發現好處，喚醒男人晨勃，女人晨潮，不見得有多難，
艾灸，真的不好，很多病，吹得超過針刺療法，
上面兩句，大家感覺出來了嗎，效哥從不否認艾灸的真實治療效果，但，效哥討厭“誇大艾灸的作用”！所以，近期會有一篇艾灸的文章會推出，效哥從不排斥“正統艾灸”，唯獨看不慣的是“誇大艾灸功效”騙人的人，所以，你們懂就好，效哥是支援艾灸的，
所以，肚臍——神闕穴艾灸，效哥舉雙手贊成，時間不要太久，10分鐘足矣，如果艾灸對了，10分鐘恢復你一天體力損失的60%是不成問題的。
王致效，副教授，四代中醫世家，祖籍山東高密，曾祖是民國時期黑龍江四大名醫王守典，祖父王明先是海倫名醫。
現為中醫副教授（副主任醫師）,師從國務院首批國家級名老中醫專家梁怡俊教授，國家中醫藥管理局梁怡俊工作室傳承人，先後在北京東釣魚臺炎黃國醫館、太申祥和健康產業集團太醫館出診20餘年。
先後跟隨首批國家級名老專家梁怡俊教授、肝病泰斗謝子恆教授、肺病泰斗方和謙教授、消化道疾病專家徐振盛教授、北京“小兒王”宋祚民教授、脾胃病專家危北海教授、腎病專家楊大綺教授等學習。