世衛組織對於健康牙齒的定義是：牙齒整潔、無齲齒、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。而想要擁有一口健康的牙齒除了每天使用“巴氏刷牙法”早晚刷牙外，還要刷一刷舌苔；而每當吃完東西后應及時漱口，避免牙齒上有食物殘渣。

不過，這些僅僅能解決牙齒表面的問題，牙齒縫裡是牙刷沒法刷乾淨的，尤其是一些牙齒不夠整齊的死角更難清潔乾淨。所以，想要把牙齒徹底刷乾淨，就離不開使用牙線。

對於國人來說，很少有人能夠很輕鬆地使用牙線，那就可以藉助目前市面上的水牙線，雖然不及牙線清潔的徹底，但是也可以在一定程度上清潔牙縫。

想要擁有一口健康的牙齒，建議大家每天晚上可以先用水牙線清潔牙縫，然後再認真刷牙，可以大大提高畫質潔效率，同時，還要定期去洗牙，可以從根本上預防口腔疾病的發生。