蔣榮清

最神秘的莫過於生命現象了，讓人不解，讓人擔憂，又格外迷人，時刻引誘人去熱愛並珍惜生命。

而生老病死似乎是不可抗拒的命運安排，但人人又都在努力地尋求健康長壽，因為健康長壽就意味著幸福快樂。

尋求健康長壽，讓許多人誤入歧途，反而影響了健康長壽。比如迷信食補，反而越補健康問題越多，因為補了不該補的身體部位。比如迷信運動，反而運動得越多身體問題越多，因為過分運動和不當運動反而傷害了膝蓋、腰椎等器官。

尋求健康長壽，就應該找準生老病死的秘碼，然後再根據各自的身體狀況，科學地採取養生措施，方能達到健康長壽的目的。

有人認為生老病死是生命的生老病死，其實不然，萬事萬物都　有生老病死。非生命的生老病死是單調的、呆板的，是無意識的，是完全的科學領域。生命的生老病死不只是科學的客觀，同樣是意識的主觀，更加精彩，更加無常。因此本文只講生命的生老病死，只講人類的生老病死。

剛出生的生命，看似柔弱，卻是生命力最強的時候，這是不平衡的狀態，即生命始於不平衡，身體的柔弱與生命力強的不平衡。為什麼會這樣，因為器官、骨骼、肌肉等都在發育之中，必然是柔弱的。但初生生命，一切都是好奇的、新鮮的、可愛的、珍貴的，所以初生生命的腺體格外發達，分泌的各種腺液格外的多，因此生命力也就格外地強大。身體的柔弱與生命力強的不平衡，促使身體的快速成長。

青年中年期的生命，是身體與生命力都處在鼎盛的時期，而且身體與生命力他們的旺盛處在一個平衡的狀態。正是身體與生命力他們旺盛狀態的平衡，當然就可以完成開花結果的任務，當然就可以完成事業的開拓與建設。

老年期與初生期是恰好相反的，身體與生命力都逐漸下降，各種疾病出現，身體與生命力的不平衡加劇，最終必然步入死亡，完成一個生命歷程。為什麼會出現老年現象呢？因為老年人對人生、對社會、對大自然等都已經形成成熟的見解，一切都是平常的、可有可無的，庸懶疲乏心理成為常態，各種腺體逐漸退化，各種腺液逐漸枯竭，生命力就越來越弱。另外，身體不平衡的惡性迴圈，也是生病與死亡的重要原因，比如牙齒的退休，讓本來就退化的腸胃更加運轉困難，攝取營養能力必然轉弱，器官、肢體等的功能必然下降，各種疾病必然出現。

由此可知，生老病死秘碼有了，即平衡與失衡的合和過程。掌握了生老病死秘碼，能否人人都可以健康長壽了呢？答案是，健康長壽永遠是相對的，沒有絕對的健康長壽。正確的養生只可以延長健康長壽期限，但是改變不了生老病死的過程和結果。

其實，我們一定要懂得，健康長壽並不指生活時間越長越好，而是指取得最好的生活質量，最大限度保持幸福快樂的時長，生得幸福快樂，死得平靜、平和又安寧，這是健康長壽的真諦。

2021-3-2