在日常生活中，有的人感冒會去醫院，有的人忍著難受等自愈，其實可以學習一些中醫進行物理療法，也可以透過一些小的生活技巧來預防感冒。

按壓液門穴緩解鼻塞

按壓液門穴緩解鼻塞鼻塞在臨床上治療方法是按壓液門穴。液門穴在小指和無名指之間赤白肉際上，壓上去同時向外呼氣。這個穴位主要是通鼻竅，改變鼻竅擁塞的血液狀態。

液門穴，從穴位的名字上看來，是讓液體流通。可以徹底治好鼻塞，但不一定能治好感冒。

如果是鼻塞症狀早期，鼻子會很快通暢。發熱、感冒一週之後的鼻塞症狀好轉後一般不會復發。如果鼻塞的時間比較長，已經是水腫炎症了，可能沒什麼效果。

此方法對於鼻炎，尤其是過敏性鼻炎造成的鼻塞效果也很好。

食指按壓減輕流鼻涕

流鼻涕是風寒感冒最大的症狀。中醫認為鼻流清涕是感受風寒，肺失宣降導致的。

因為鼻子屬肺，傷了肺之後，鼻子的功能就會出現異常，就會有清涕。

食指兩點按壓，緩解這個症狀在手上有個特別有效的穴位，壓上去之後，很快鼻流清涕就減輕了。如下圖：

按壓七星穴位

感冒初期的七星穴位按壓法。如圖大拇指三穴，食指二穴，手背二穴。可以逐點按壓五十下，對早期感冒效果很好。

感冒早期貼大椎穴

感冒早期，鼻塞流涕頭痛，第一時間貼大椎穴，晚上貼，白天取下。至少貼5小時。每天要拿下讓區域性面板休息幾小時為宜。咳嗽時按壓大椎穴和天突穴，來回按壓三四十分鐘，效果也很好。如下圖：

小兒咳嗽貼湧泉穴

感冒咳嗽，家裡小孩兒特別容易咳嗽，拿蒜切片貼足底湧泉穴，基本上80%的時候都有效。

六經通粉快速通氣

六經通粉的效果也很好，家人感冒初期，尤其是出現流鼻涕，打噴嚏時，拿棉籤沾粉抹鼻孔和鼻孔外面，很快就可以通氣了。

藿香正氣水做臍療

孩子發燒，也是自身抵抗力增強的時刻，藿香正氣水治療感冒退燒一年4季都是有效的。

藿香正氣水外能散寒解表，內能通暢裡溼，可以祛寒和祛溼，從而解決感冒發燒的問題。在發燒後，家長也可用棉球或敷貼吸滿藿香正氣水，放到孩子肚臍做「臍療」，效果不錯。

藿香正氣水臍療，最大的副作用可能是酒精過敏，如果對酒精過敏，就用無酒精的藿香正氣水。需要注意的是，酒精與頭孢類藥物一起使用有藥物作用，需避免一起使用。

可樂煮薑絲可治風寒

風寒感冒可樂煮薑絲效果不錯，風寒感冒一般怕冷流清涕，風熱一般嗓子疼。可樂煮薑絲還可以治療小兒厭食，小兒厭食薑絲隨意，但口感要好。

核棗茶預防感冒

核棗茶可提高免疫力，預防感冒。核桃、棗、生花生烤熟，之後加弄碎的生花生米，一起煮開水後喝水。

易上火的人要用生花生或者加大水量預防上火。可酌情加冰糖或蜂蜜（怕胖可加蜂蜜不加糖用於調味），也可不加。

做一次的量可以儲存一週服用，臨床使用效果挺好的，不必糾結喝多少次，經常喝不會感冒。

注意：因由於個人體質、操作方法等不同，效果可能存在差異。