如今很多女性，即使在經期，做任何事情都是沒有禁忌的，殊不知有些事情會對女性健康造成危害。例如，下面這6件事就千萬不能在經期做，否則後果很嚴重。

不能同房

雖然從理論上講，你能確保自己沒有發炎、痛經，一切正常的情況下也可以同房。

但是月經期宮頸口開放，同房可引起陰道內細菌逆行，引起宮腔感染，引起盆腔炎。

不要游泳

游泳水溫度比較低，若有痛經，下腹受涼會加重痛經。

並且泳池的衛生狀況令人擔憂，即使塞上衛生棉條，也最好不要去游泳，不然就容易感染髮炎。

別用洗液沖洗陰道

沖洗陰道會引起細菌及其他病原菌上行感染，導致盆腔發炎。

在沒有病的情況下，沖洗陰道的同時會破壞陰道中的正常菌群，令條件致病菌有可乘之機，從而引起陰道炎。

不吃冷食

女性朋友在經期千萬不要吃冰涼的食物，因為冰涼的食物會降低血液迴圈速度，影響子宮收縮，容易導致經血排出不暢，引發痛經。

別穿太緊

經期盆腔充血，穿緊的內褲，會導致腹腔內壓增高，影響盆腔血液迴圈，引起下腹部疼痛，會陰部充血等不適。

不喝咖啡

許多辦公室職員喜歡在上班前，或下午喝杯咖啡提神。適量飲用咖啡可加快身體新陳代謝，促進消化，改善便秘，並可改善面板粗糙現象，但經期最好不要喝咖啡，因為咖啡中含有大量的咖啡因，容易刺激神經，使經期疼痛加劇。

為了自己的身體健康，妹紙們，一個月也就那幾天，忍忍吧！

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