陰虛的人，是因為身體內“津液”不足。

陰虛者不僅表現出細小的身體症狀，而且心理問題也越來越嚴重——煩躁、易怒等，更嚴重的會影響夫妻情感、家庭和睦、工作狀態等。

下面來揭秘陰虛體質人的三種“真身狀態”。

一、陰虛體質者經常便秘

明明覺得它離閘門不到3、4釐米，在7、8分鐘不停地努力之後，終於把門撐開，摔在馬桶上。接著，奇怪的事情發生了，剩下的“產品”還沒有成型…

中醫學對這種變異過程的描述是：先結後滯，頭硬後軟。

中醫稱之為脾約。

脾氣功能下降，作用減弱，表現為食物消化、吸收也變得很慢，最終導致排洩困難，費勁。

陰虛的時候，體內陰血虧少，機能下降，這時機體就會想方設法從飲食中吸收水分。

另外，陰虛者由於自身陰液虧虛的急切需求，會本能地加強腸道對水分的吸收。

因而陰虛體質的人便秘現象普遍存在。

陰和陽一對親兄弟，總不能和諧相處，陰代表涼，陽代表熱。陰虛，寒涼的分量不夠，不能制約熱，自然表現出內熱。

內熱的特點，喜歡冷飲，反而破壞了本來正常的陽氣，又進一步導致了脾氣功能的減弱和胃腸蠕動的緩慢。最後形成初頭硬、後軟的便秘。

二、陰虛體質人的“虛火”

總會聽到這樣的話：我是一個愛上“火”。陰虛的人，愛“火”。

陰虛的人陰陽本來是不平衡的，陰虛的人，陽氣相對亢盛，會感覺發熱，因為陽代表活力，代表新陳代謝加快，產熱增加。

區別是：陰虛引起的這種陽亢並不真的是陽的問題。

陰虛時的陽亢，是由於“陰”枯竭，所以陽氣相對亢盛，稱為上火。

這樣的情況下，人會感到煩躁，感覺很熱，心情不好，脾氣很急，總想與人發火，心裡越不痛快越急。還有一點像用煤氣蒸飯，水少火大，水乾了，飯也糊了。

很多人都想用寒氣來抵消這種熱的狀況，這就錯了。

外空調機，內冷飲，把人體正常的陽氣消去，使人體的抵抗力下降，造成反覆感冒；胃腸道功能失調，胃脘脹滿，便秘。

不但不改變陰虛帶來的煩熱、乾燥症狀，反而帶來了陽虛的形寒肢冷，抵抗力低下，胃怕寒等表現。

因此，對陰虛上火的人來說，補水養陰是一大法寶。

三、陰虛體質者急躁的性格

理論上說：陰虛則內熱。

而且陰虛體質的人確實脾氣大，確實性格比較暴躁，容易發火。

舉個例子來講，身體的經絡是一條河，河中有水，水中可以理解為身體的精血。

就像我們體內的河水一樣，流進了經脈。而且我們的氣，是一艘小船，隨著河水乾涸，陰血虧虛，一切都在慢慢改變。

首先，河水減少，河道蓄水減少，河道深度減小，河道承載力下降。

人體也是如此，陰血不足，承載力下降，無法滿足正常需要。因此，正常的生理機能被打破了。許多人出現身體發熱、性子急、坐立不安、等車時不停溜達、心跳加速甚至心慌心悸。

其次，河流不斷減少，地勢較低的地區甚至出現了斷流。身亦如此，陰血虧已極，經脈枯竭，即使陽氣強盛，有河無水，船難前行。人在這個時候，就會表現出缺乏耐心，一點不如意就會導致暴跳如雷，無法控制。

也就是說，陰虛體質的人在開始時會反映出“亢進”的表現，並非陽氣過盛導致了真正的亢進，而是陰血不足。但如果陰血虧虛的問題長期不能得到解決，身體的損失最終會超出自身承受能力。陰虛體質的人，最初表現出的是假陽亢的表現，但時間長了，會有大的變化的，這就是陰的不足，導致了陽的損耗。陽不足，人表現出大的自然偏向安靜。

陰虛體質的人也有相似的心理過程。起先脾氣暴躁、煩熱，見別人總想吵架，總以為別人有一百種不順眼。但漸漸地，還會感到胸腹脹悶，難以舒懷。吵架，其實是一種生理需求。

後來，陰血虛重，人更會感到煩躁，見人多眼睛就暈眩，聽到嘰嘰喳喳的話腦袋就大，心就亂跳……可是已經沒有爭吵的力氣了，只希望找個安靜的地方靜靜待著，生命的活力似乎已損失了大半。