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加博士提倡“9分養1分治，規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提”。
很多女性，在青春期，其月經都是不規律的，不是提前就是推後，那麼，問題來了：為什麼青春期少女的月經總是不規律的呢？接下來，加醫生和大家說一說少女月經提前的8大原因！
一、卵巢功能發育的不成熟導致少女月經不規律的第一個原因是她們的卵巢功能發育的還不完善，當卵巢功能還未發育好，這就會影響月經，因為女性來月經是由卵巢激素控制子宮內膜的週期性出血。如果一個女孩子未到18歲，其月經不是很正常，這不必太擔心，等孩子過了18歲之後，月經週期會逐漸穩定。
二、生理激素問題導致少女月經不規律的第二個原因是生理激素問題，子宮內膜對性激素的週期性反應存在個體差異，在青春期，人的生理狀態、心理狀態會影響月經，改變月經週期。
三、環境影響環境也會影響少女的月經，當已經適應的環境突然改變、或者是要準備重要的考試、又或者是需要過度運動，這都引起月經改變。
四、情緒波動在青春期，很多孩子會出現逆反心理，也常常會因為一些小事，情緒產生巨大的波動，當情緒出現波動的時候，比如：心情極度的憤怒和低落都會導致少女月經不調。加醫生，在此要提醒大家：不管面對的是什麼樣的問題，學習壓力也好，人際關係也好，大家一定要學會調節自己的情緒，好好地放鬆，這才有利於身體健康。
五、過度節食在青春期，還有一些少女為了讓自己看起來更加苗條，她們會透過節食的方法達到減重的目的，而過分節食也是導致少女月經不規律的原因之一，研究表明：體內的脂肪至少要佔體重的22%，才能維持正常的月經週期，過度的絕食，導致機體能量攝入不足，而出現體內大量脂肪和蛋白質白消耗，而讓雌激素合成障礙而明顯缺乏影響月經的來潮。
六、嗜好菸酒在生活中，有很多孩子，在讀書的時候就開始吸菸喝酒，如果一個女孩子有吸菸喝酒的習慣，這極易導致月經失調，研究表明：每天吸菸一包以上或者是飲高度白酒100毫克以上的女性，出現月經不調比不吸菸喝酒的女性機率高三倍以上。
七、飲食習慣處於青春期的孩子，對於飲食都很挑剔，如果常吃一些垃圾食物，或者調味很重的食物，會導致女孩子月經不調，加醫生在這裡提醒家長：可以在飲食方面給孩子建議，引導孩子吃更健康的食物，從而維持身體健康。
八、作息混亂由於少女在青春期有逆反心理，很多孩子在青春期常作息混亂，比如：白天睡，晚上不睡，像長久的熬夜打遊戲、泡網咖等等，這些都會影響身體健康，導致月經不調。