每個人都有不同的生活習慣，但有一點是共同的，就是必須有一定的自律性，這雖然不是對所有人的剛性要求，但有自律和沒自律所帶來的生活品質卻截然不同。對於糖尿病患者來說，生活方式上的自律更是必須的。

糖尿病患者需要自律

作為糖尿病患者，同樣需要自律。如果反思一下，相當數量的2型糖尿病病友之所以患糖尿病，生活方式中的種種不自律或缺乏自律難辭其咎。如吸菸、酗酒、熬夜、飲食不節或缺乏有效的運動等不健康生活方式透支了健康，昨日失去了自律，帶來今天的自毀。隨著生活水平的不斷改善，所有人都面臨著超出真正需要的諸多誘惑，我們不能輕易對這樣或那樣的誘惑下好與不好的結論，但被誘惑所累，必被誘惑所傷。人體正常的血肉之軀對超負荷的名利、營養和好處等，本能上都是排斥的，如果非要人體接納的話，單從生理上說，出現的就是系列的病態反應，糖尿病症狀就是最好的詮釋。

法律上有紅線，道德上有底線，輸電線路上有高壓線，糖尿病患者也需要有自律之限。為自己設限，不是要存心和自己過不去，而是為了讓自己過得更好。試想，如果一味地放縱自己，雖滿足了一時的衝動和慾望，但接下來的後悔、病痛折磨和經濟負擔等負面影響，所要付出的代價是難以用時間和真金白銀來補償的。任何一位正常人都是經不起病痛反覆折騰的，而是需要相對安穩的常態化的休養生息來化解，尤其是已有身心之恙的糖尿病患者，更要減少自戧的頻次。畢竟，糖尿病患者的生活質量就已存在瑕疵，再不加自律地犯規，無異於雪上加霜，說得再嚴重些，就是在不負責任地踐踏唯有一次的生命，是自殘和自殺。

糖尿病患者需要剋制自己的慾望

捨得是一個很有哲學思維的名詞，糖尿病患者自律的本身就是剋制自己的慾望，有所舍後有所得，有所為有所不為，魚和熊掌不求兼得。只有捨棄了那些超出生理之外的各種需求，不去做雖然喜歡但不應該做的事，才能擁有真正的健康。這其中需要素質和毅力，需要拿得起，更需要放得下。糖尿病患者是常人，也是某種意義上的“超人”，自律對其更為重要，而且要持之以恆，這是對自身生命價值的充分肯定，是對生命程序的高度負責，是生命尊嚴的合理訴求。

有志者事竟成，自律猶如立志。當自律和生活與生命質量掛起鉤來，其分量立馬重如千鈞。如何將美好的宿願變成現實，過上正常人的生活，自律已成為糖尿病患者的一種剛性需求。多一點兒剋制，少一點兒放縱，也許就是最好的答案。