巧克力是現在人非常喜歡的一種零食，特別是女性都非常喜歡吃巧克力。有研究表明吃巧克力是能夠給人帶來幸福的感覺，但是吃巧克力也能夠使身體更容易發胖。今天從兩個方面來跟大家一起了解關於巧克力！

　　首先，巧克力的營養價值

　　巧克力是一種營養豐富的食物，在吃完巧克力以後身體會發生一些奇妙的反應，有一些奇妙的作用。吃巧克力是能夠起到預防心臟病的作用，因為巧克力當中含有很多種苯酚複合物，防止更多的脂肪或者是氧化物質積聚在人的動脈當中！對身體起著很好的作用！

　　其次，吃巧克力有什麼好處

　　1、吃巧克力有助於控制膽固醇的含量，能夠保證毛細血管而具有彈性，同時也防止了心血管疾病。巧克力當中含有茶酸，這種茶酸能夠增強免疫力同時也能夠預防癌症。

　　2、能夠延緩衰老，巧克力當中的一些物質能夠抗氧化，所以對於女性朋友而言經常吃巧克力是能夠幫助身體延緩衰老的。

　　3、巧克力當中有豐富的碳水化合物，並且還有蛋白質還有脂肪以及各種礦物質，人體吃進去以後很快就容易吸收，如果在考試之前或者是臨產之前吃巧克力都是有好處的，特別是孕婦在臨產之際，吃巧克力能夠使子宮口開的更大，幫助孕婦順利的分娩。

　　4、巧克力當中的某些物質能夠使人的大腦記憶力增強，還能夠集中注意力，是一種健腦並且能夠使人精神振奮的食物！

　　5、巧克力能夠緩解精神壓力消除一些緊張的情緒，對於經常處在壓力之下的人，非常容易出現精神方面的問題，或者情緒波動比較大，吃了巧克力以後就能夠有效的緩解這種情緒。巧克力當中的某些物質能夠讓人的大腦產生一種美好的情緒，所以巧克力能夠起到緩解情緒的作用。

　　6、預防心臟病，有很多的人心臟方面是有問題，而黑巧克力是能夠預防心血管疾病和心臟疾病。黑巧克力當中有一種天然抗氧化劑，能夠防止血管變硬，同時增加了心肌的活力。

　　透過以上文章內容的瞭解，大家應該知道了巧克力的營養價值，並且知道了吃巧克力都有什麼樣的好處，雖然說巧克力當中含有的脂肪比較多，吃了以後容易發胖，但是適量的吃對身體還是很有幫助的。