對於不少毛髮旺盛的男性朋友來說，每天出門前必做的一件事就是——刮鬍子！

有些人的鬍子長得很快，每天都需要刮，也有人長得很慢，可能2~3天才打理一次。有人說，刮鬍子的頻率會影響人的壽命長短，這種說法到底是對是錯呢？

人的壽命長短主要受基因遺傳、營養、睡眠、心態和外部環境的影響，目前沒有證明表明男性刮鬍子太頻繁會影響壽命。所以，刮鬍子的頻率與壽命沒有直接聯絡。

之所以流傳這種說法，可能與男性不正確的刮鬍方式和刮鬍時間有關。

刮鬍是一個看似簡單卻又複雜的過程，因為鬍子也是身體的毛髮之一，毛髮會牽扯到毛囊，連著千絲萬縷的血管，如果刮鬍太頻繁，就會損害周圍的面板，給身體健康埋下隱患。

所以，當身體沒有準備好的時候就刮鬍子，很有可能造成不必要的感染。

這4種情況下，最好不要刮鬍子

1、運動前

運動前刮鬍子，如果不小心留下創傷，隨著運動後身體血液迴圈速度加快，汗液的排出量增加，創傷容易被汗液中的細菌感染，導致皮膚髮紅、發癢。

2、運動後

同樣的，運動後也不要刮鬍子。運動後體溫升高、心跳加快，面板毛孔也處於擴張的狀態，如果這時候刮鬍子，不小心出刮傷，就會更容易感染細菌和病毒，影響身體健康。

3、早晨起床

很多男性習慣早晨起床的時候刮鬍子，其實，經過一夜的睡眠之後，人體的生殖機能旺盛，鬍子的生長速度也會更快。早上刮鬍子，說不定下午就又長出了新的胡茬。

正確的做法應該是起床20-30分鐘之後再刮，這時候體內的雄性激素分泌相對穩定，更有利於面部清潔。

4、洗澡前

也有一些男性喜歡洗澡前刮鬍子，認為比較方便，可以在洗澡的時候順便清洗。然而，如果洗澡前刮鬍子不小心出現了創面，就會不斷被洗髮水、沐浴露刺激，引起不適。

所以，男性刮鬍子要避開以上4個時間段。此外，在刮鬍子的時候還要注意：

刮鬍子前應用肥皂或洗面奶清洗臉部，然後用熱毛巾或者溫水將鬍鬚潤溼，使鬍鬚吸收水分，刮鬍的時候不容易受傷；

刮鬍子之前使用剃鬚膏，可以減輕刀刃與面板的摩擦力，避免剃鬚刀刮傷臉部；

刮鬍子的方向要順著鬍子的生長方向，既可以最大程度地刮鬍子，又可以避免刺痛感。

為什麼有人鬍子長得很快，有人卻很慢？

不同的人，鬍子的生長速度和濃密程度是不一樣的。男性在青春期之後，器官功能不斷完善，雄性激素水平旺盛，鬍子就會越來越明顯。根據實驗測量，鬍子每天長約 0.25-0.35 ㎜，通常每3天刮一次鬍子即可。

但是，有的人鬍子幾天不刮就長滿了一張臉，有的人從小到大都不怎麼長鬍子。為什麼會出現這種差別呢？

第一，與基因遺傳有關，通常父母毛髮旺盛的人，自己也會遺傳毛髮旺盛的基因，鬍子的生長力就比較強。

第二，與雄性激素水平有關，不同的男性體內的雄性激素水平分泌不同，雄性激素水平分泌較多的男性，鬍子的生長速度會比雄激素水平分泌少的男性快。

第三，與飲食習慣有關，經常食用抗氧化食物或影響體內雌激素分泌量的食物，會不斷刺激毛囊，使鬍子的生長速度更快。

第四，與生活習慣有關，抽菸、酗酒、熬夜等不良的生活習慣，容易引起內分泌紊亂，讓鬍子長得更快。

第五，與毛囊數量有關，毛囊越多，鬍子的生長速度越快，越濃密。尤其是刮鬍頻率較高的男性，容易對唇周毛囊產生刺激，加快鬍子的生長速度。

有的人認為，鬍子長得旺盛是男性有陽剛之氣的象徵，鬍子越濃密，雄性激素分泌就越多，效能力就越強。

雖然鬍子的生長速度和旺盛程度確實和雄性激素的分泌密切相關，而雄性激素的分泌又是影響效能力的重要因素之一。但不代表鬍子旺盛就是雄性激素分泌造成的，也有可能是其他原因引起的。所以，鬍子長得旺盛，不一定意味著效能力強。

女生長鬍子是怎麼回事？

鬍子是男性第二性徵的表現，然而，不少女性發現自己也會長鬍子，雖然有時候只是一圈小絨毛。甚至有的女性長出來的鬍子又黑又硬，最後不得已去脫毛，很是尷尬。

一般來說，女性長鬍子首先還是與基因遺傳有關，其次可能與雄性激素分泌過量、雌性激素分泌減少有關，甚至是多卵巢綜合徵等疾病在作祟。

如果是激素水平紊亂或者疾病引起的鬍子過於濃密，需要及時去醫院檢查，以免影響身體健康。

最後，提醒大家，不管是男女，如果鬍子影響了外觀，可以採用正確的方法將鬍子刮掉，但不要胡亂使用化學產品。在鬍子的護理方面，男性更是要學會正確的刮鬍方法，以免造成面板感染。#謠零零計劃##2021春節醫路守護##39健康超能團#

參考資料：

[1]《鬍子會不會越刮越粗？關於鬍子的 15 個秘密》.丁香醫生 .2020-11-04