老年性耳聾

老年性耳聾非常普遍，根據聽力學的研究，男性約從45歲以後開始出現聽力衰退，女性稍晚，隨著人類壽命的延長，老齡人口的增多，老年人耳聾的發病率也有所增加。據統計，在我國老年性耳聾患者約佔60歲以上患者的60-70%。老年性耳聾不僅影響老年人的正常溝通和交流，亦會造成焦慮、抑鬱等心理問題，更會造成家庭、社會的負擔。

導致老年性耳聾的因素

1.內在因素

包括遺傳因素和全身因素（情緒緊張，某些慢性病，如高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、肝腎功能不全等）；

2.外在因素

如環境噪聲、高脂肪飲食、吸菸酗酒、接觸耳毒性藥物或化學試劑，感染等等，這些因素均會引發或加重老年性耳聾的發生發展。

那麼，如何預防耳聾的發生呢？如何控制老年性聾的進展呢？

（1）養成良好的飲食習慣：老年人要特別注意營養，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，尤其是鋅元素，這些微量元素對預防老年性耳聾有顯著效果。

(2)保持情緒穩定：老年人的血管彈性差，情緒激動很容易導致耳內血管痙攣，如果同時伴有高血黏度，則會加劇內耳的缺血缺氧，最終導致聽力下降。

（3）避免長時間接觸很大噪聲：在老年性耳聾患者中，城市居民比農村居民多，這可能與城市環境噪聲大有關，長期在噪聲環境中工作生活的老人發病率也較高。因此，老年人要儘量避免長期的噪聲刺激，遇到突發性噪聲時，要儘快遠離，以減少噪聲對雙耳的衝擊和傷害。

(4)儘量戒菸戒酒：尼古丁和酒精會直接損傷聽神經，長期大量吸菸，飲酒還會導致心腦血管疾病的發生，致內耳供血不足而影響聽力。

（5）加強體育鍛煉：體育活動能夠促進全身血液迴圈，內耳的血液供應也會隨之得到改善。鍛鍊專案可以根據具體身體狀況來選擇，散步、慢跑、打太極拳等都可以，但一定要堅持。如果有高血壓、高血脂、糖尿病等問題，要積極控制。