大家都知道站如松，坐如鐘是最正確的行為方式，然而蹺二郎腿是個多麼舒服的姿勢，想必大家也深有體會，今天吃完飯的時候，有位朋友看到我們都翹起了二郎腿，悄聲說了一句：“我聽說，蹺二郎腿會導致高血壓啊！”

嚇得大夥兒趕忙放下了腿，那麼，蹺二郎腿真的會導致高血壓嗎？

據朋友說，翹二郎腿的人，由於上面那條腿的血管長時間受壓迫，導致迴流到心臟的血液減少，心臟主動代償，必然引起血壓升高，久而久之就會變成高血壓。

但是事實上，血壓升高並不等於高血壓，血壓升高只是暫時的短期效應，你把腿放下來，過一會兒，血壓就恢復正常了。

我們必須明確一點，高血壓是一種疾病，叫做高血壓病，是指在安靜的情況下在不同時間多次測量血壓到達到臨界值，才能考慮診斷為高血壓病，是需要經過醫學診斷的，這也是為什麼量血壓之前需要先休息。

其實，在日常生活中，我們經常會有血壓升高的時候，比如路上看見顏值很高的人，交感神經興奮，血壓會升高；小孩子考試得了零分，家長血壓也會升高；然而這都不是高血壓，只是暫時性的血壓升高。

但是，蹺二郎腿確實是一個不太好的習慣。

腿翹起來會使骨盆旋轉和髖關節緊張，短時間可能沒事，長期以往會引起脊柱側彎和骨盆移位，讓腰椎和胸椎壓力分佈不均勻從而誘發腰間盤突出。即使一直換腿也不能解決這個問題，反而會兩側都出問題。

最最重要的是：原本下肢靜脈曲張、腰背疼痛、膝關節受傷的人，長期蹺二郎腿是會加重病情的，很可能你的病就是蹺二郎腿引起的！

所以，蹺二郎腿不會導致高血壓，只會引起短期的血壓升高，血壓升高不等於高血壓，謠言不攻自破。

但是長時間蹺二郎腿確實會引起骨盆移位，關節受損，導致一系列嚴重的問題，我們還是放下短暫的舒爽，拒絕長時間蹺二郎腿，迎接美好的未來吧。