一般來說我們身體左右各有一個形似蠶豆的“大腰子”——腎臟。有的人覺得兩個太多了，蘋果手機問世的時候就買了一個，買了手機。賣到他的腎的人很開心呀！因為它可能因為年輕時候不注意善待自己的腎，最後腎不行了，只能從別人那裡搞一個來延續生命，這不管花多少錢也是值得的呀！

腎臟是產生尿液的器官，透過輸尿管將尿液運送到膀胱儲存，當尿液儲存到一定量的時候，刺激膀胱的牽張感受器，興奮衝動沿著骨盆神經傳入脊髓的排尿中樞，同時也上傳達大腦排尿反射高階中樞，產生排尿欲。如果這個時候情況允許，那麼排尿反射進行，尿液就透過尿道排出，如果條件不允許，那麼排尿反射抑制。

那麼問題來了，尿液是怎麼從腎臟中產生的呢？

每個腎臟約有100萬個腎單位，腎小球是腎單位的重要組成部分，還有腎小管。腎臟的生理功能主要是排洩代謝產物，調節水電解質和酸鹼平衡時，維持機體內環境穩定及內分泌功能，而腎小球最主要的就是濾過功能，這是腎臟最重要的生理功能。有一個評估腎功能的引數叫做腎小球濾過率，一般來說腎小球濾過率男性的要比女性高一些，但是隨著年齡增長也會降低。

過濾的是什麼？——主要過濾我們的血液，腎臟接受了心臟輸出的25%的血液。

濾過之後還算不上尿液，腎小球每日每日濾過大概180L的原尿，原尿中99%的水、全部的葡萄糖和氨基酸、大部分的電解質及碳酸氫根等等會被腎小管和集合管吸收回血液，最終是會生成越1.5L的尿液。可以理解成腎小球濾過出了原尿，但是一些我們身體還需要的物質也被過濾出去了，所以還需要腎小管的吸收功能把重要的，身體還需要的物質重新收集回來，這個時候剩下的才是我們需要排出體外的尿液。而尿液多少除了其中一些需要排出的物質以外，其實多的還是水。

所以說，按理說我們喝得多我們的腎臟就會產生更多的尿液，排出體外，但有的時候並非如此。事實上排尿與一下因素有關：

1.排尿活動受到大腦皮層的抑制，如果你處於過度的焦慮和緊張的情境中，會出現尿頻、尿急、有的時候就出現尿瀦留。有的時候外界的環境也會有影響，比如聽見流水聲就會想排便。

2.排尿習慣的影響，有的人可能習慣了某一種排尿姿勢，環境、時間等也會影響我們的排尿。比如有的人因為受傷了需要躺著床上排便，可能會不習慣而排不尿。

3.攝入得多，尿就多，攝入液體的種類也會影響排尿，比如茶水，可能你喝得不多，但是茶水本身就有利尿的效果，會讓你小便增多。而如果是含鹽較高的食物，會造成尿瀦留，使得尿量減少。

4.氣候對排尿的影響也很明顯，比如冬天天氣冷身體的外周血管收縮，迴圈血量增加了，就不需要這麼多水分，尿量就增加了。而夏天的時候天氣炎熱，身體出汗量大，體內水分減少，血漿晶體滲透壓升高，引起抗利尿激素分泌增多，促進腎臟的重吸收功能，使得尿液濃縮尿量減少。

5.一些疾病，包括神經系統的損傷和病變 ，使得排尿反射的神經傳導和排尿的意識控制障礙，出現尿失禁；或者腎臟的病變使尿液的生成障礙，出現少尿或無尿，還有時候是泌尿系統的腫瘤、結石狹窄等等導致排尿障礙了。

所以說，喝水多尿多和尿少其實都算不上正常，而且有很多外因干擾，並不能作為判斷腎臟好壞的標準，但是如果出現尿量增多，或者尿液比平時少，而且就是喝水也沒有尿意，那麼還真要注意是否是腎臟出問題了。

一般成人白天排尿3~5次，夜間0~1次，每次尿量約200~400ml，24的尿量約1000~2000ml，平均再1500ml最有才是正常的，雖然因為喝水多、環境影響、飲食等等會有改變，但是也因該接近這個範圍。

如果能不少那是最好的，雖然說我們有兩個腎臟，每個腎臟有100萬個腎單位，但是我們的實際在崗工作的腎單位其實只有80萬左右，所以就算少了一個腎臟，對我們的排尿也是沒有影響的。也就是本來人多，可以換班幹活，但是現在一下子少了一半人，但是還是要幹一樣的活，就算大家都加加班班，還是能把活幹完。只是問題在於人有生老病死，腎單位也一樣，過度勞累，遲早有一天一些腎單位會離職，久而久之，腎臟剩下下的腎單位工作壓力也會越來越大，可悲的是腎單位天生多少就是固定的，不想肝臟那樣有再生功能。

但是你也不要太擔心，如果因為一些原因你只有一個腎臟了，那麼你只要好好珍惜它，它也是能夠陪你終老，不給你添麻煩的。