愛美之心人皆有之，很多女性在追求苗條的身材。所以就不斷研究各種減肥方法。

但很多人減的夠狠，體重明顯消瘦，但問題隨之而來：例假紊亂，直接不來例假了的情況時有發生。

案例：

***女 38歲

2021-2-21

脈濡細，舌暗淡，苔薄白膩

例假去年就有一個月沒有來，一月又沒有來。這個月又沒有來。子宮炎症，口服頭孢。白帶多。有點怕冷，跳舞節食，晚上吃5成，實在餓了喝點梨湯。消瘦了10斤。腰部腹部不涼。必須午睡。沒有頭昏頭暈。白髮多。

診斷：陽虛脾虛溼盛

治療：溫陽養血，健脾祛溼

處方：

桂枝12白芍18炙甘草12當歸12川芎10熟地18香附10白朮18

車前子12荊芥10蒼朮10陳皮10枸杞子12山萸肉12山藥18

生薑3片大棗3個掰開

2021-3-2

吃完六福藥之後。

睡眠特別好。每天都能大便，白帶還是很多，倒是不怕冷，精神也可以。

按：

脾胃為後天之本，氣血生化之源。我們吃進去的五穀，需要脾胃運化吸收，轉化為氣血，才能濡養全身。

民以食為天，一日三餐，是保證日常能量的物質基礎。可如果堅持節食，自然體內能量不足，很容易出現營養不足。人就很容易犯困。容易頭昏頭暈，甚至低血糖反應，眼前經常發黑。記憶力差，注意力不集中，嚴重的還會有心慌氣短，怕冷，手腳冰涼。免疫力低下，很容易感冒，或者病情纏綿難愈等等。

實際上，也就是很容易出現氣血不足的情況，氣血不足，連供養自身生命活動都不夠，自然也就影響到例假了。水庫沒水，自然下游沒水了。

眼下社會上流傳著各種各樣的減肥方法，比如運動節食。或者是辟穀養生，等等。任何事情，都要有度，要適合自己才行，不能盲目迷信。

任何時候，都要健康才行。而不是為了好看，把健康丟到一邊。有些人甚至從節食到後來的厭食，瘦的皮包骨頭，吃也吃不下任何東西了。這就實在是太可惜了。

這個患者就是減肥太過，傷及氣血，透過健脾補氣養血，睡眠特別好，排便也正常，精神也很好。這才是正常的樣子。有了精力再去好好健身跑步運動，哪樣健美多好！

要健美，要氣血充沛，面色白裡透紅的美。而不是餓瘦，面黃肌瘦，一副病態沒有精神的樣子。