日前一位食道癌確診者的患病原因成為了熱議話題，該患者年僅40歲，平日飲食習慣很健康，幾乎不攝入含有亞硝胺的食物，作息也很規律，按理說患病可能性很低。經過詳細詢問後，醫生得知該患者長期抽菸喝酒，有時一天能抽兩包煙，只喝50度以上的白酒，而這就是他被癌症盯上的原因。據統計，在近幾年全世界男性新發食道癌病例中，因吸菸導致發病的佔45%，可見長期抽菸喝酒不僅容易成癮，甚至會折損壽命。

有人常說，飯後一根菸，賽過活神仙，每天二兩酒，活到九十九，其實這話根本沒有道理。無論是酒精還是香菸，都會對我們的身體產生極大的危害，長期飲酒會損傷消化道和腸粘膜，甚至還會干擾肝臟的正常代謝，對身體有百害而無一利，習慣性酗酒更是會加大猝死的可能性。香菸中含有的尼古丁等致癌物更是讓人避之不及，多數老菸民的支氣管和肺部都會有不同程度的損傷，嚴重的甚至會加大癌變的可能性，務必要提高警惕。

可是在現實生活中，仍有很多人認為長期抽菸喝酒並不會影響健康，甚至覺得醫生的警告是無稽之談。接下來就讓我們一起來看看長期抽菸喝酒有哪些危害吧，希望在座的各位朋友都能更自律，不要染上抽菸、喝酒等惡習，若是真的對健康產生了負面影響，後悔也晚矣。

1.損傷肝臟

正所謂小飲怡情，大飲傷身，如若只是偶爾少量喝酒，並不會危害身體健康，可是如果已經形成了喝酒的習慣，甚至每餐都要喝酒，那無疑已經成為了酒鬼，肝臟也會受損。酒精是典型的純熱能食物，也就是說分解酒精的過程可以產生能量，但酒精本身並沒有任何營養素，長期飲酒還有可能導致維生素嚴重流失。肝臟是人體重要的代謝器官，酒精也需要經過肝臟代謝，可是肝臟的功能畢竟是有限的，只能代謝掉少量的酒精，過量的酒精會加重肝臟負荷，長期攝入過量酒精則會對肝臟造成嚴重損傷。

2.引發心腦血管疾病

如果大家本身就有心腦血管疾病，儘量不要喝酒，因為酒精會加大對心血管內壁的刺激，血管老化硬化的機率也會大大上升，很容易發生意外，這也是每年都有中老年人因飲酒過度猝死的重要原因。除此之外，年輕人也不要掉以輕心，如果長期過量飲酒，甚至只飲高度酒，則會導致動脈壁的彈性減弱、血液粘滯度增強，極易引發三高，也會影響心腦血管健康。

3.傷害呼吸系統

現如今很多年輕人都把抽菸當作時尚，實際上抽菸不僅不時尚，反倒會傷身，會讓身體長期處於亞健康狀態。除了尼古丁之外，香菸中還含有很多有害物質，每吸一口煙，有害物質就會傷害一次呼吸系統，長期抽菸更是極易引起支氣管上皮細胞受到感染，還會加大患上肺癌的風險。隨著有害物質在肺泡中越積越多，能夠呼入空氣的空間會越來越小，肺泡和其他肺部細胞就容易因膨脹而導致爆裂，這也是很多老煙迷感覺呼吸不順暢的重要原因。

4.損害生殖系統

由此可見，長期抽菸喝酒對身體造成的負面影響真的是不容忽略，若是容易只成癮也就罷了，可如果不節制地抽菸喝酒，一是會加大患癌機率，折損壽命，二是會損害生殖系統，會對下一代的健康產生負面影響。無論是為了自己、家人還是下一代，大家都要儘量遠離菸酒，就算在生意場上也要避免過量飲酒，千萬不能染上抽菸惡習，也要離抽菸的人遠一些，不要吸二手菸。畢竟生命只有一次，我們只有對自己的身體健康負責，才能讓有限的生命擁有更多的可能。#2021春節醫路守護活動##2021開年演說#