經常打噴嚏，是不是“鼻炎”發作了？說到過敏性鼻炎，相信有很多人都經歷過，鼻子瘙癢、噴嚏打個不停的情景歷歷在目。

關於過敏性鼻炎，我們應該和它“相處”呢？

什麼是過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎，是一種有著“過敏性質”的變應性鼻炎，主要跟患者接觸到一些易過敏的物質，導致IGE介質釋放、免疫系統“異常”後導致的。

當患上過敏性鼻炎時，會出現陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞鼻癢等保護性症狀，一般來說，過敏性鼻炎往往難以痊癒，會反反覆覆發作。

引起過敏性鼻炎的因素有哪些？

·遺傳，若是父母輩有過敏性鼻炎的歷史，那麼下一代患病的機率是相當高的。

·接觸到過敏原，像一些常見的過敏原，如蟎蟲、動物毛、灰塵、花粉等等，都會引起免疫系統產生應激反應，形成致敏。

過敏性鼻炎治療，也不是無藥可治

1.根據引起過敏性鼻炎的源頭，我們可以透過避免接觸過敏源達到減少鼻炎發作的次數。因此，過敏性鼻炎患者可以採取一些遠離過敏原的方法，如勤洗貼身衣服床單、外出佩戴口罩等等。

2.藥物控制。目前，過敏性鼻炎一般以藥物控制，緩解過敏性鼻炎發作時的症狀。如採用抗過敏藥（雷寧）氯雷他定分散片，緩解因過敏性鼻炎的鼻部或非鼻部症狀，如噴嚏、流涕、鼻癢以及眼鼻部灼燒和痕癢感。如果患者有特異性的症狀或明確對某一類抗原過敏，可採用對應的脫敏治療。

過敏性鼻炎患者在日常需要注意什麼？

1. 注意飲食，儘量少吃一些刺激性食物，一些發物也不宜進食太多，如牛肉、雞蛋、海鮮等等。

2. 增強體質，過敏性鼻炎本質離不開免疫系統。透過提高身體免疫能力，鍛鍊身體素質，能夠有效避免鼻炎乘虛而入。增強免疫力的方法有很多，如適當鍛鍊、作息規律、營養均衡等等。

3. 使用鹽水清潔鼻腔幫助消毒殺菌，去除引起過敏的物質，可以從剛開始的低濃度慢慢增加，調整鼻腔適應能力，早晚用鹽水清洗鼻腔，效果非常好。

總之，過敏性鼻炎並不可怕，我們用一顆平常心去面對，日常生活中避免接觸過敏原，養成良好的生活與飲食習慣，疾病自然與我們漸行漸遠。