雖然已經快到驚蟄的節氣，天氣本應暖和起來，可是這兩天蒲城連續下了兩天的春雨，把已經開啟的春天大門，又掩上了半扇！

空氣中依然透著幾分寒意，由於氣溫驟變，導致心腦血管疾病高發，週六不到24小時，蒲城縣醫院連續急性腦梗死患者3人、急性心肌梗死3人；急性心肌梗死和急性腦梗死都是最危重，死亡率最高的疾病，我們平時遇到一例這樣的患者，也夠整個科室忙活幾個小時的。

在同一天，一個縣醫院，連續接診併成功搶救3名心肌梗死和3名腦梗死，著實罕見！欣慰的是，6位患者經過及時搶救，目前病情平穩，狀況良好。

在和6位患者家屬溝通中，發現6位患者之所以發生心肌梗死或腦梗死，最主要的原因就是對於心腦血管疾病的知識匱乏，平時沒有預防知識和預防行為，在心梗腦梗報警時沒有引起重視，最終引發心肌梗死腦梗死！

一、心腦血管疾病是第一大疾病，發病率高，死亡率高！

心腦血管疾病，目前是我國發病率最高的疾病，單純腦卒中1300萬，冠心病1100萬；在最新的《中國居民慢性疾病狀況2020》報告中指出，導致我國居民死亡的主要原因是慢性疾病，其中腦血管、心血管、腫瘤、肺部佔到88%，而心腦血管疾病排在前兩名。

急性心肌梗死，有10%的人自行前往醫院途中去世，急性心肌梗死是導致猝死最主要的原因，急性心肌梗死就算能到醫院，就算有了心臟支架的普及，病死率仍高達5%，且還有部分心衰，慢性心衰5年死亡率50%。

急性腦梗死，會導致50%的患者偏癱失語半身不遂等等後遺症，會導致10%腦梗患者死亡。

二、心肌梗死和腦梗死的原因是什麼？

心肌梗死就是指心臟的血管堵塞了，腦梗死就是指腦血管堵塞了，堵塞的直接原因就是血栓；所以血栓就是心肌梗死和腦梗死的直接原因。

那麼血栓是如何形成的呢？血栓的前身就是血管內斑塊，當不穩定的血管斑塊破裂後，就會形成血栓。那麼血管斑塊又是什麼呢？血管斑塊就是動脈粥樣硬化，有一些老百姓也稱之為血管垃圾。

那麼歸根結底，斑塊就是心腦血管疾病的根本原因，動脈粥樣的形成和遺傳、年齡、肥胖、抽菸、酗酒、熬夜、不健康飲食、久坐不運動、高血壓、糖尿病、高脂血症等等都有關係。上述6位心肌梗死或腦梗死的患者，大部分都吸菸喝酒，都不運動，體重都超標，從不控制飲食，每個人都合併了高血壓或糖尿病或高脂血症，且三高控制的並不理想。

這些不健康的生活方式加之三高就是斑塊形成的根源；當斑塊不斷增加，在寒冷、大量抽菸、酗酒、劇烈運動、熬夜、壓力大等等刺激下，斑塊就容易破裂，破裂後形成血栓，進而引發心肌梗死和腦梗死。

三、如何有效地預防心肌梗死和腦梗死？

1、健康生活是基礎

我們知道不健康生活會導致斑塊，斑塊會形成血栓，血栓會引發心梗腦梗。那麼預防心腦血管疾病，預防心肌梗死和腦梗死的基礎就是健康生活。

從小養成低鹽低油低糖的飲食習慣，從小養成堅持運動的習慣，從小遠離菸酒，從小控制體重，從小學會按時作息，從小養成健康的心態。這是健康的基礎，也是預防心腦血管疾病的基礎。

2、控制三高是關鍵

在引發血管斑塊的因素中，除了不健康的生活方式外，更重要的就是三高，也就是高血壓、糖尿病、高脂血症。我國成人27.5%是高血壓，11.2%是糖尿病，8.8%是高膽固醇血癥。所以三高的發病率很高，我們不要存在僥倖心理，不要覺得我們離三高很遠，幾乎每個家庭都有三高。

如果沒有發現或沒有控制三高，那麼會大大加速動脈粥樣硬化的進展，大大增加心腦血管疾病的風險，大大增加心肌梗死和腦梗死的風險。

所以預防和控制三高，早發現早控制三高是預防心腦血管疾病和預防心肌梗死腦梗死的關鍵。

3、瞭解科普能救命

大部分心肌梗死來臨前都會有一段時間發生心絞痛，也就是每次心絞痛都可能是心肌梗死在報警，所以要有心絞痛的知識。

心絞痛可能表現為胸痛、心前區疼痛、頭疼、牙疼、脖子疼、後背疼、肩膀疼痛、上腹疼痛、咽部緊縮感、大汗、胸悶憋氣等等表現。當活動、運動、勞動等等情況下出現上述情況，每次持續幾分鐘，不少於2分鐘，不超過15分鐘，休息幾分鐘就能緩解。那麼就要懷疑心絞痛，就必須馬上就診，以免發展為心肌梗死。

當心絞痛持續15分鐘以上都不緩解，就要懷疑心肌梗死。

腦梗死大部分沒有所謂的預兆，一旦出現症狀，大部分都已經發生了腦梗死，比如新出現嘴角歪斜，說話不利，走路偏斜，四肢力量不對稱等等典型表現；還有部分人表現為頭暈，頭痛，所問非所答，嗜睡狀態，視物不清，突然失明，面癱及舌癱，喝水嗆咳，吞嚥困難等等表現。

不管是上述心肌梗死的表現還是腦梗死的表現，都必須第一時間撥打120！

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