春日宜省酸，增甘，以養脾氣。

——藥王孫思邈

不知從何時起，“養生”這一話題風靡全網，不再僅限於60後、70後之間。並且經歷了疫情，大眾對“健康”和“養生”越來越重視，就連熬著最狠的夜，吃著最晚的夜宵的年輕一代，也早就開始了“保溫杯裡泡枸杞”，畢竟“禿”如其來的降維打擊，不是普通人能承受得住的。

但每次一看到別人po的精緻養生日常，我們總是一邊暗暗佩服，一邊弱弱打起了退堂鼓——還要刮痧？拔罐？泡腳？養生能不能有更容易的方式？

宋恩峰醫師告訴你，還真有！老一輩常說“是藥三分毒”，且“藥補不如食補”。可見，“食補”的概念已經根植在我們的文化記憶裡。不妨試試利用“藥食同源”的理論，以食入藥，用我們博大精深的中醫文化，開啟easy養生模式，將健康，吃出來！

本週六下午3點，《藥食同源健康指導》作者、武漢大學人民醫院主任醫師宋恩峰將做客卓爾書店，與注重養生的你們分享“藥食同源”理論，手把手教授“以食入藥”，將晦澀的中醫知識化作通俗易懂的語言，指導大家的健康，幫助大家提高抵禦疾病的能力。

作者簡介

宋恩峰，醫學博士，主任醫師/教授，博士生導師，武漢大學人民醫院(湖北省人民醫院)黨委委員，中醫科主任，教育部高等學校中西醫結合類專業教學指導委員會委員，全國第二批優秀中醫臨床人才，全國第六批老中醫藥專家學術經驗繼承指導老師，全國第四批優秀中醫臨床人才指導老師，全國醫德標兵，第三屆湖北中醫名師，發表專業學術論文100多餘篇。

新書簡介

本書系統介紹了藥食同源、健康養生保健、防病治病等中醫理論與實用指導，遵循中醫哲學觀、生命觀、健康觀、疾病觀和防治觀，將中醫藥特色優勢與健康管理、精準醫學相結合，進行中醫辨證論治與藥食同源的干預，充分發揮中醫藥在疾病防治領域的優勢，以期提升“中醫治未病”的服務能力。

活動資訊

【活動主題】

健康吃出來

《藥食同源健康指導》新書分享會

【活動時間】

3月6日（週六）15:00

【活動地點】

卓爾書店三樓 小劇場

（漢口惠濟路3號）

【主辦單位】

卓爾書店

湖北科學技術出版社

【協辦單位】

民建湖北省委文化委員會

【參與方式】

報名成功與否以收到回覆為準

活動現場將進行解答

文末福利

你平時注重養生嗎？愛吃的養生食材是？