乾飯人日漸盛行的年代，有什麼人是吃不胖嗎？一大桌，就像磕了炫邁一樣，根本停不下來。在美食麵前有些人就可以秒變“吃漢face”，小龍蝦、獅子頭、小籠包、義大利麵……

看到這裡，就讓人對這些人滿滿怨氣：憑什麼顏值給了他們，還讓他們有狂吃不胖的體質？答案其實也很簡單：就是在吃早飯的時候，喝一杯燕麥麩皮的飲料。據說這種吃法，已經堅持一段時間後，就算運動健身1、2個小時後都不會餓。燕麥是健身和瘦身人士最青睞的天然食物，富含膳食纖維和營養。是很多健身人士的摯愛。

那麼，燕麥麩皮跟我們常見的燕麥有什麼區別呢？

揭開燕麥麩皮的神秘面紗簡單來說，麩皮就是包裹燕麥的那層皮。平時我們很容易忽略掉這層皮，但恰恰是這層皮，才是營養最豐富的東西。

燕麥中95%以上的水溶性纖維都分佈在除去胚乳後的燕麥麩皮裡。它有著雙重膳食纖維：1.水溶性膳食纖維這一營養元素主要功臣是叫做β-葡聚糖的營養。它就像一把清潔小海綿，吸附走腸道里多餘的油膩和垃圾，並幫助快速將垃圾排出體外。

2.非可溶性膳食纖維它進入到腸胃之後，就像一把小刷子，刷走那些腸道里的多有油脂，從而幫助腸胃排出香蕉便。兩種營養一吸一刷，體內的多餘垃圾和多餘的油脂，就更容易被快速排出體外啦。

正是因為這些特點，在國內外的名媛圈裡，燕麥麩皮早都已經成為了搶手的寵兒。

像典雅的凱特王妃，你們一定想不到她曾在大學時代是個穿L碼的高胖妹子。

在舉行王室婚禮的前一個月左右，凱特王妃就開始靠吃燕麥麩皮來控制體重。看看這效果，自然不用多說了。直到婚後這些年，甚至誕下王子公主的她也一直保持著高挑纖瘦的身材。麩皮的飲食功勞可見一斑。

燕麥麩皮同時也是很多維密超模們維持美好形象的法寶。許多超模在上大型show前，除了集訓外，還會把燕麥麩皮加在自己的飲食計劃中，來維持自己的外形。

經常坐在辦公室電腦前，拿著手機就放不下同學們，簡直是量身定做的。維持水嫩飽滿少女肌，不再是幻想~熱量低0新增 懶人超愛在熬夜和油膩食物的輪番轟炸下，無論體重還是氣色都保持的相當不錯~