輔酶Q10別名維生素Q，“到處存在”，“存在於所有細胞內”之意，輔酶Q10對於很多人來說是比較熟悉的，但是關於這種物質的具體作用卻知之甚少。

輔酶Q10如果被用作藥品時它主要在以下領域發揮作用，常用於慢性心力衰竭等心血管疾患的治療；病毒性肝炎、慢性活動性肝炎等；癌症中放療、化療等不良反應的減輕等。在臨床上輔酶Q10同樣大顯身手，常用於常見心血管系統疾患（心衰和冠心病等）的輔助治療。值得一提的是“輔助治療”所代表的含義，意思是輔酶Q10在其中僅起到輔助作用，當然這並不影響它在人們心中的地位。

遍佈全身各組織的輔酶Q10屬於脂溶性化合物的範疇，作為我們人體僅有的輔酶Q類物質，在體內重要的心臟部位的濃度相比之下明顯更高。輔酶Q10進入到線粒體內發揮作用，它的嚴重缺乏會影響到線粒體的正常工作，細胞因而不能產生所需的能量。如果體內輔酶Q10含量斷崖式下跌，例如減少75%時心臟將無法維持其正常的功能。

身體原本就在走下坡路的中老年人，其心臟中輔酶Q10的量也在持續走低，而且這一現象有年輕化的趨勢，各種疾患更加容易找上門。心血管系統中輔酶Q10的作用，隨著相關知識及成品的逐漸普及在近些年也被越來越多的人所認知：

1、 體內的輔酶Q10可以使有害遊離基的數量減少，保護細胞免受過多的氧化侵襲，從避免病理狀態下氧化應激反應對組織造成較大的損害。

2、 研究顯示血漿中輔酶Q10水平的低下是充血性心力衰竭發作的重要原因，干預過程中可以補充輔酶Q10，有專家因其良好的預後建議將輔酶Q10納入標準心力衰竭治療中去。

3、 輔酶Q10可以透過對核因子-kB的相關作用參與動脈硬化的防治當中，部分他汀類藥物治療會對肌肉造成損害出現肌肉痠痛等症狀，而同時補充輔酶Q10則可以減少這種肌肉損害。而且對於高血壓患者而言，輔酶Q10可以透過減輕氧化應激反應的從而舒張血管。

4、 有研究發現輔酶Q10對糖尿病患者的血管內皮功能起到改善作用，冠脈血管內皮功能在輔酶Q10的作用下得到強化，心血管疾病風險更低的同時心臟功能也更強。

既然輔酶Q10的作用這麼多，那麼它的耐受性和安全性又怎樣呢？

其實輔酶Q10具有比較好的耐受性，一般也不會出現嚴重的副作用，但在懷孕和哺乳期使用輔酶 Q10 安全性尚未明確，不建議懷孕和哺乳期女性服用；在補充劑量方面比較靈活，具體要根據個人需要進行合理補充。

說完了作用和耐受性安全性，輔酶Q10的補充也是有講究的。一般認為沙丁魚、秋刀魚、動物內臟等食物中含有較多的輔酶Q10，但日常飲食每天只能攝入2-5毫克的量，跟人體對輔酶Q10的需求而言相去甚遠，更何況是處於病理狀態下。在這樣的情形之下口服萊特維健還原型輔酶Q10等膳食補劑成為常見的補充途徑，一般每日口服的劑量能滿足人體所需，相當於食用大量的沙丁魚。

市面上的輔酶Q10​分為兩種型別，一種是普通的氧化型輔酶Q10，另一種是被萊特維健相關成品作為原料的還原型輔酶Q10。兩者的差異還是比較明顯的，還原型輔酶Q10的製備需要更高的技術含量，具有更強的抗氧化性以及更高的吸收率（是氧化型輔酶的4-8倍），因此它也以更高的服用成本存在，但也能起到更好的補充效果。值得注意的是萊特維健還原型輔酶Q10採納的每日服用劑量為100毫克，相比於普通成品的含量會更高，但也處於推薦的劑量範圍之內。輔酶 Q10 脂溶性化合物，其吸收緩慢且有限，與食物同服時吸收速度可加快 3 倍。

總而言之輔酶Q10是一種對心血管系統健康等各方面都有相關作用的輔酶型別，但它也不應該被過度吹捧，在是否適用、劑量用量等方面還需諮詢專業醫生或者營養師的意見。