日常生活之中，有些事情發現的時候是會有前期現象出現的！如果我們及時的發現把握機會，往往是可以改變的，讓事情往好的方面發展。一些非突發性的疾病也是這樣，它們發病是往往機體是會有前期的對應症狀表現，如果我們及時的發現，採取措施、配合治療是可以很輕鬆的應對它們的，比如接下來我們要介紹的這種病——植物神經功能紊亂！

首先，我們要知道什麼是植物神經，植物神經又稱為“自主神經”是不受我們認為控制的一類神經。主管我們的呼吸，心跳，胃腸蠕動，出汗等生理功能。如果其調節功能失去平衡時，我們就會出現一系列的綜合症狀表現，往往這些症狀還是沒有病因可查的，都是以我們自覺為主，平時和正常人無異，發作時感覺整個人都處於難受之中！但植物神神經功能紊亂通常都會有這5類症狀表現。

植物神經紊亂的症狀都有哪些？

1、情緒異常

情緒變得異常不穩定，焦慮和煩躁，嚴重時聽到他人說話就感覺到全身難受和心慌，總因為小事而斤斤計較和暴躁如雷，易緊張，恐懼又害怕，敏感又多疑，因為雞毛蒜皮的小事，委屈易哭鬧。對生活失去信心，很悲傷失望，不願意和他人見面，也不想說話，對什麼事情都不感興趣，非常壓抑和苦惱，甚至感覺自己活著沒有價值。

2、心臟症狀

植物神經功能紊亂會引起心慌胸悶，就如同有東西壓在胸口一般。時不時地出長氣，認為常出口氣就能舒服。往往伴有心慌心悸，心裡非常懼怕，如同有不好的事情發生一般。

3、失眠多夢

躺在床上翻來覆去睡不著覺，即使睡著後也容易驚醒，凌晨3：00 ~4：00就會醒來，噩夢多，全身疲乏，睡覺似睡非睡。與此同時，記憶力減退，注意力不集中，反應也變得異常遲鈍。

4、消化系統異常

對任何食物都沒有興趣，感覺食物沒有味道，同時伴有噁心、燒心感，胸悶氣短、打嗝和腹脹，喉嚨和咽喉有哽咽感。也有一部分人出現口乾口苦和反酸燒心，去醫院檢查時顯示淺表性胃炎。

5、軀體方面的症狀

部分植物神經功能紊亂病人易出現頭痛頭暈、頭部有沉悶感和緊縮感，身體麻木、眼睛憋脹、乾澀，看東西模糊，脖子後背發緊又發沉。一部分人四肢麻木和手腳心發熱，不過量體溫正常，全身不由自主地冒汗。

如何預防和護理植物神經紊亂問題？

1、保持規律生活

不管什麼時候都要調整好生活起居，保持規律生活，避免情緒過於壓抑，因為過度疲勞是引起植物性神經紊亂的主要原因。保持一日三餐規律性，不管有多忙必須有營養豐富的早餐，不能暴飲暴食。睡覺前不能看興奮性的影視節目，睡覺前可以聽音樂或泡澡來催眠。只有保持規律生活，才有利於身體健康，培養良好的心境。

2、多參加戶外活動

平時應多參加體育鍛煉，如打羽毛球、散步、快步走或騎行等，不僅能呼吸新鮮空氣，而且也能幫助調節植物神經，起到身心愉悅目的。

溫馨提示：如果身體出現了不適，以及一些特殊的情況，需要及時就醫採取治療措施！希望正在讀文章的你或者是你身邊的朋友有類似這些症狀，一定要及時性地採取治療措施！