編輯丨老孟 稽核丨娟娟

如今，心腦血管方面的疾病是越來越常見，如果血管不好，那麼整個身體都處於一種“病態”。發展下去，甚至會“堵塞”血管。其實，血管的重要性，對於每個人來說都是不言而喻的。想要保護血管健康，首先要學會識別血管出現問題的一些症狀。若晚上睡覺時出現了下面介紹3個“訊號”，請留個心眼。

三個“訊號”，警惕血液已“粘稠如粥”

第一，胸悶氣短、呼吸急促

血管一旦出現“堵塞”，那麼血液將會無法充分供給到心臟，進而會導致心臟缺血，直接表現就是胸悶氣短。如果肺部的血液無法充分供給，就會出現肺部缺氧的情況，導致呼吸急促，嚴重的會出現“肺栓塞”。如果你本身就患有高血壓，加上出現上述的症狀，就要更加註意了。建議去醫院進行血管方面的檢測。

第二，手腳冰涼

中醫的角度手腳冰涼是“氣血不足”的表現。其實，從心腦血管的角度來看，如果出現“下肢動脈硬化”，那麼會導致腿部的血管“狹窄”，供血不足，進而會發生腿部發麻或者雙腳冰涼。實際上，是否是心腦血管的問題，其實是可以簡單鑑別的。可以嘗試摸一下腳背正中間最高點的脈搏情況，如果很明顯，那麼證明血管是通暢的。否則，可能會出現血管“堵塞”的現象。

第三，睡覺經常流口水

睡覺經常流口水有可能是口腔和脾胃方面的問題，而且要警惕是否是中風的前兆。如果你是單側流口水，同時還伴隨著口歪眼斜的症狀，那麼就要注意是否是腦部血管出現了“堵塞”。如果綜合有以上的症狀，最好及時地去醫院就醫。

常喝兩茶、常吃二黃，血管通暢

常喝兩茶

第一，檸檬茶

檸檬除了富含維生素C外，其中的維生素P還會增強血管的“彈性”，加快血液迴圈，清除血管“垃圾”，起到“淨化”血管的作用。

第二，羅布麻茶

羅布麻具有降低血脂和膽固醇的作用，還能夠起到一定的降壓作用。如果能夠堅持飲用羅布麻茶，那麼有助於疏通血管、增強體內的代謝能力，起到淨化血液的作用。

常吃二黃

第一，玉米

玉米富含豐富的不飽和脂肪酸和亞油酸，能夠調節體內的脂肪代謝，減少膽固醇在血管壁上的“沉積”，可以起到清除血管“垃圾”、“疏通”血管的作用。

第二，黃豆

黃豆富含豐富的蛋白質，同時還富含天然的卵磷脂。卵磷脂在降低膽固醇方面有重要的作用，能夠附近血液的“內部迴圈”，起到一定的“淨化”血管的作用。

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