民間三大“快活”之說：採耳、捏腳、搓澡。採耳其實通俗來講，就是掏耳朵的意思，是採耳師傅透過工具在我們的耳洞內外進行刺激，使我們在酥癢的同時享受與放鬆。

很多人認為採耳除了可以清潔耳洞，還有減壓的作用。現在很多養生店都陸續推出了採耳服務，甚至一些地方出現專門採耳的店，採耳也從當初的手藝行當漸漸賦予了養生的功能，越來越受到人們的追捧。

不少養生館推出採耳服務 圖/視覺中國

但是，頻繁甚至沉迷採耳，卻有可能損害耳部健康。生活中就不乏有些市民在體驗完採耳專案後，對耳道造成傷害的慘痛教訓！

經常採耳有風險嗎？

廣州中醫藥大學第三附屬醫院眼耳鼻喉科醫師鍾潔斌提醒，採耳可能會破壞耵聹（俗稱“耳屎”）對於外耳道的保護，繼而更容易引起外耳道細菌感染。

採耳必須到醫院或者專業機構，採耳人員如果未經專業系統培訓，或者器械未經嚴格消毒、沒有及時烘乾，還會給黴菌的滋生創造條件，有可能對耳朵鼓膜和外耳道粘膜造成損害。

鍾醫生表示，頻繁採耳會刺激耵聹腺分泌，反而加重耵聹栓塞，所以不建議大家長期進行採耳。同樣，經常掏耳朵也不好，可能會破壞耳道面板，受到細菌感染，造成耳屎凝聚成團，阻塞於外耳道內，出現耳朵疼痛、流膿的症狀，嚴重的甚至會引發耳鳴甚至是聽力減退等問題。

採耳的注意事項

鍾醫生建議，每次採耳的時間不宜過長，一般15分鐘即可。每次採耳應當注意器具的清潔。採完後也需要對耳朵進行適當的清潔，用棉籤沾水輕揉。如果耳部有炎症性滲出物等，則不宜採耳。

耳朵進水能聽到聲音時，可用棉籤吸乾 圖/視覺中國

什麼情況下需要清潔耳道？

“除非引起聽力減退、耳部疼痛、眩暈三大症狀其中之一，否則並不需要清潔耳道。如果耵聹分泌過於旺盛，出現耵聹栓塞的情況，可兩到三週清理一次耳道。”鍾醫生說道。

方法如下：

1、掏耳朵前應先洗淨雙手，以免將細菌等帶入耳朵。

2、可將醫用消毒棉籤浸透溫開水後稍稍擠幹，放進外耳道內，並且朝一個方向輕輕旋轉，即可將耳垢帶出。但要避免耳垢被棉籤推進耳道深處，引起耳垢栓塞。最好不要使用挖耳勺等工具，以免損傷耳道或鼓膜。

醫生提醒：

1、清潔耳道時不要擅自向耳內滴入藥物，認為這樣可以軟化耵聹，這可能使成塊的耵聹變成膏狀，反而堵塞我們的外耳道。

2、若遇洗澡後耳朵進水的情況，感覺到有水的響聲，建議用棉籤吸乾水分，否則讓水分自然蒸發即可。