在《我的世界》裡面一直有一個謎題，那就是史提夫到底屬於什麼種族。雖然看著長了一副完完全全的人類面孔和身體，但是卻能單手提起5000多公斤的鐵塊，身上更是能負重50座埃菲爾鐵塔。不過考慮到史蒂夫的生活習慣和鍛鍊強度的話，他能做到這些彷彿不是不可能？我們不妨來分析分析史蒂夫是如何健身的。

高強度鍛鍊

（圖片來自：書庫網）

史蒂夫的鍛鍊是一個循序漸進的過程，從一開始的空手擼樹到後面的提著幾噸重的鐵塊滿山跑，玩家應該都親自見證過這個過程。我們知道，木材的硬度跟他們的品種息息相關。以遊戲中最常見的橡木為例，實際上三種橡木的硬度都處於木材的中下游。

（圖片來自：書庫網）

而且之前曾有一段影片，一個11歲的女孩用手打斷了一顆松樹。因此像史蒂夫這樣一個一米八五的大塊頭，徒手擼掉一根一米粗的橡樹也是非常合理的（確信）。

按時睡眠

按時睡眠是一件非常重要的事，在經過大運動量的鍛鍊之後，睡眠是最快和最有效的恢復體力的方式。而缺乏睡眠的副作用也十分明顯，那就是脫髮，掉毛和禿頭。

雖然說變禿了之後也會變強是一個定理，但是如果睡眠不足，一直熬夜的話，反倒可能會越來越弱，而且頭髮也會越來越少。因此，雖然史蒂夫完全可以不眠不休，但是Notch還是為他設計了床。果然不管在哪裡，睡覺都是人生大事。

健康飲食

縱觀《我的世界》，除了“辣條”之外，幾乎沒有一個零食。在健身領域中，一直流傳著這樣一句話，那就是“三分練，七分吃”，吃得健康比努力練習要重要得多。如果一直是靠牛肉充飢的話，這種高蛋白的食譜絕對可以滿足史蒂夫的力量增長需求。

（圖片來自：堆糖網）

除此之外，由於史蒂夫的食物大多是野生，或者是自行飼養的動物，因此像抗生素這樣的現代化學藥品幾乎不存在。雖然從設定上來說史蒂夫已經三四十歲了，可是身體依舊處於巔峰狀態。