菸酒是很多人生活中的常客，在我們的身邊也有很多例子，如農村已經八九十歲，甚至是過百歲的人，都喝了一輩子酒和吸菸了，身體照樣很硬朗。

相反，反而是言傳身教的養生專家，每天都在科普健康知識，卻提前走一步，更有年紀輕輕便患上癌症的人群。當然，也排除這些老人，也確實有這樣的例子擺在眼前。

但如果你也有吸菸喝酒的習慣，也存在這樣的心理，就屬於僥倖了，畢竟在大機率面前，這些都是少數人，只不過被你碰見了，更為幸運的是，這些人的基因都非常強大。

就像前幾天，聽說過這樣的一件事：部分吸菸喝酒的人認為，都六七十歲的人了，過晚戒菸戒酒更容易生病？事實是這樣嗎？

下面就來給大家闢謠，這種想法更害人！

在我國，不提倡未成年人吸菸，而成年人吸菸雖然不違法，但卻是對自己以及身邊人身體健康不負責任的做法。長期吸菸的人群中，罹患慢性阻塞性肺疾病、中風、癌症、肺氣腫的機率都要明顯增高。

對於已經出現肺不好訊號的人群，如長期咳嗽、痰液有血絲、全身乏力、呼吸困難，都應及時去醫院檢查。並且，為了肺部健康考慮，在長年吸菸的情況下，每年都應該做一次肺部體檢，預防大小病的發生。

至於喝酒，在日常生活中，被大家接受的程度更高。再加上近些年來，人們奢望喝酒能夠養生，也有些實驗證明，適量喝酒或許對健康有好處，更給了人們喝酒的理由。

可大家不要光顧著這一點，即便紅酒或者是白酒中，有對身體有益的成分，但也幾乎微乎其微，而危害健康的酒精緻癌物，更會加倍傷害機體。

所以，大家不要輕視酒精的危險。對於六七十歲的人，不要認為年齡大了戒菸戒酒就晚了。

早有研究表明：吸菸喝酒百害無一利，並且可以隨時開始戒菸戒酒，任何年齡都不晚。

可能有的人會說，在戒菸戒酒的初期，身體很難受，往往堅持不下去，這就需要大家提前做好心理準備，尤其是有煙癮的人，在前三天不適感最為明顯，不過堅持一個月左右後便會逐漸緩解，對身體健康的好處就會慢慢體現出來了。

如果實在戒不掉，大家也可以採用醫學上的手段哦。