如果一個人沉溺意淫或邪淫，腦子裡亂想的話，很多身體內的精華就消耗掉了，由於心火重就會消耗腎水，他的眼神一定是遊移不定的，沒有定力。

前幾天有個患者來就診，年僅25歲，正是風華正茂的年紀，整個人精神看起來萎靡不振，兩眼無神，全身一派頹廢的氣息，根本尋不到一絲青春的活力。患者自述有手癮的習慣，每次都無法控制，每次也很後悔，現在他很苦惱，除了身體不適，還有生活不如意，工作也不順利，領導看到他就來氣。

　　從中醫的理論來講，神不足，精力就不足，一個人腎精不充足，外在的神氣就是不飽滿的，非常衰敗的，同時心情都是浮躁的，腦子都是混亂的，容易做出各種各樣的錯誤決定，這叫做心火亢盛，腎水不足。人一旦出現這種狀態，那離災難就不遠了。無論你的事業、家庭、身體，都會出現種種非常不好的現象。

　　不知道有人相信命運嗎？古書中講：兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑；中醫認為：“肝開竅於目”，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。

病例分析：

1、有手癮習慣，排血精

2、精神不振，體倦無力

3、心煩多夢，頭暈耳鳴

4、腰膝酸困，手足心發熱

5、小便短黃，有灼熱感

6、舌紅苔白，有裂痕，邊有齒痕

7、頭髮油膩，經常洗也無法改善

辨證：腎陰虧損，心火亢盛，水火不濟

治則：滋陰降火，引血歸經，安神固精

方組：雞子黃，黃連，黃芩，阿膠，白芍，生梔，金櫻子等。

注：需找專業醫師辨證論治，切勿自行盲目服用。關於手癮，戒了才是根本，轉移注意力，作息規律，為了自己的身體，要下定決心。

另外今天給大家帶來一個簡單易用的補腎法，效果甚佳，大道至簡，貴在堅持。

外勞宮補腎法，方法是：夜晚睡前，平躺於床上，然後讓雙手的手背朝上，壓在腰部腎的位置的下面，就這麼壓著一般五六分鐘就能感到腎那個部位暖暖的，這個方法補腎效果奇佳，

上一個方法一般做三十分鐘就行了，過程中如果睡著也沒關係，因為手背上有一個穴位叫做“外勞宮”穴，晚上正是地氣上升的時候，這樣外勞宮穴會吸收地氣，然後注入腎臟，起到補腎的效果，方法很簡單，一試便知真假。