高血壓是影響我國居民健康最常見的慢性疾病之一，患病人數眾多，隨著年齡增加，患病率逐漸增加，特別是在65歲以上的老年人群中，患病率高達50%以上，相當於每兩個老年人，就可能有一個人患有高血壓。現階段，我國居民對高血壓的知曉率、治療率和控制率仍然偏低，特別是有效治療控制率，仍處於較低水平。隨著患病時間的增加，高血壓可引起我們機體出現一系列的併發症，簡單來說，如果不進行有效治療，凡是動脈血能夠流經的地方，都可能發生損害，我們務必引起重視，今天我們就和大家一起學習高血壓的相關知識。

高血壓的診斷，我國目前仍以診室測量血壓140/90mmHg為標準，具體診斷標準為未服用降血壓藥物的情況下，如果首次發現收縮壓≥140 mmHg 和 / 或 舒張壓≥90 mmHg，建議在一個月內複查兩次，如果非同日三次血壓均超過上述血壓診斷值，即可診斷為高血壓。由於人體血壓處於不斷的動態變化過程中，所以我們在進行血壓測量前，需安靜休息至少五分鐘，避免飲茶、飲咖啡和飲酒，並需排空大小便後進行測量。關於血壓的具體測量方法，後續我們會為大家詳細講解，這裡就不再贅述。

高血壓一經診斷，即應積極就醫，在專業醫師指導下進行規範化治療，目前治療方法主要有生活方式干預和降血壓藥物治療，其中生活方式干預主要包括：減少鈉鹽攝入、嚴格戒菸、避免飲酒、控制體重、增加運動及保持良好的心態，降血壓藥物的使用，應注意個體化，使用過程中需注意監測血壓變化，根據病情調整治療方案。總之，高血壓治療的原則在於控制血壓達標，保證血壓長期平穩，並進行綜合管理，以減少心腦血腦併發症的發生和死亡發生的風險。

我們建議高血壓一經診斷，均應開始使用降血壓藥物，並同時進行嚴格的生活方式干預。有人問高血壓早期是否可以先改善生活方式，暫不使用降血壓藥物，一般不建議大家這樣做，如果大家強烈要求，對於新診斷的原發性高血壓，如果血壓水平不超過160/100mmHg，且未合併冠心病、心力衰竭、腦卒中、外周動脈粥樣硬化病、腎臟疾病或糖尿病，可以先進行單純生活方式干預，最多三個月，如果血壓仍未控制達標，則必須開始使用降血壓藥物。如果血壓在160/100mmHg以內，可以單藥起始，而如果血壓超過160/100mmHg或收縮壓超過目標血壓（詳見第四段）20mmHg或舒張壓超過目標血壓（詳見第四段）10mmHg或高血壓分組在高危及以上時，建議聯合用藥，必要時三聯降血壓。

對於高血壓患者來說，建議大家應將血壓控制在140/90mmHg以內為宜，對於老年人群來說，血壓控制目標可以適當放寬，建議60-79歲的老年高血壓患者，血壓應至少控制在150/90mmHg，如能耐受，最好控制在140/90mmHg以內為宜，對於年齡超過80歲的高齡高血壓患者，最好控制在150/90mmHg以內，不必強求低於140/90mmHg。如果合併有冠心病、心力衰竭、慢性腎臟疾病伴有蛋白尿以及糖尿病時，如能大家能夠耐受，建議將血壓儘量控制在130/80mmHg以內為宜。

希望大家引起重視，高血壓並不可怕，只要我們堅持規範化治療，都能很好地控制血壓達標，減少併發症的發生，但如果大家不引起重視，不進行規範化治療，血壓常常會出現很大的波動，發生心腦血管併發症的風險也會增加，嚴重時甚至出現死亡。希望本文能對您有所幫助，如果您有任何疑問，歡迎文末留言，一起探討。