現在人們的生活壓力都是很大的，不管是男性還是女性，長期下去，自己的身體健康就會受到威脅，尤其是內分泌方面就會出現很多的問題，有很多的人都會出現內分泌失調的問題，那麼內分泌失調究竟是由於什麼原因引起來的呢？主要有著這幾個原因。

1、營養不良

很多的女性朋友，為了自己可以保持一個好看的身材，而選擇了長期節食，這樣下去的話，很容易引起營養不良，造成了身體機能失調，從而使身體裡面的雌激素分泌受到了影響，盲目的節食對於女性的身體會造成極大的傷害，內分泌紊亂只是其中的一個。

2、不良情緒

女性本身就是非常敏感的，很容易因為小事而造成很大的情緒波動，這些緊張的情緒會反應到神經系統，引起了激素分泌紊亂的現象，所以說在內分泌紊亂髮生的原因方面，女性要儘量地注意自己的情緒，要盡最大努力保持平靜的內心，避免抑鬱，焦慮以及其他的一些負面的情緒。

3、生理因素

人們身體的內分泌腺其實是自帶調節功能的，使人們的身體保持在生理動態平衡的一種狀態之下，然而實際上，這樣的內分泌腺自帶的自我調節功能，則會隨著人們年齡的不斷增長而慢慢地減弱，最終會引起內分泌系統紊亂的現象，有些患者也是遺傳的原因引起的，大多數的垂體激素分泌與自身的睡眠規律有著很大的關係，所以說經常熬夜與失眠的人，是比較容易出現內分泌紊亂現象的。

4、環境汙染

有很多人都不明白環境因素還會影響到內分泌，其實當環境受到嚴重汙染的時候，也是會引起內分泌紊亂的，因為空氣中有很多的化學物質，當他們入侵我們的身體以後，不僅僅會對我們的身體健康造成危害，還會在一定程度上對我們的內分泌造成影響，所以這方面也是要引起注意的，平時可以多開窗通風，保持室內空氣的流通。

內分泌紊亂的情況都是比較常見的，內分泌紊亂的發生率越來越高，在日常生活中，一定要注意，要保持良好的作息規律是非常重要的，還要保證飲食的規律平衡，還要多鍛鍊身體，就能夠更好的緩解內分泌失調的現象。#哆咖醫生超能團#