口腔潰瘍雖然算不上什麼大問題，對日常生活、工作影響不大，但卻會影響心情，搞人心態，總之得了口腔潰瘍就是一種折磨，而且你還經常拿它還沒辦法，但好在口腔潰瘍屬於自限性疾病，即便不經過治療，一週左右也會痊癒。

目前口腔潰瘍尚無明確病因，但卻有明顯的家族遺傳傾向，家中父母長輩容易出現口腔潰瘍，那麼子女也更容易出現。口腔潰瘍的誘因多樣，如區域性創傷、精神緊張、飲食不當、營養不良、激素水平變化等因素均可誘發。

很多人認為口腔潰瘍是維生素C缺乏導致的，但實際上並非如此，目前也沒有明確證據表明口腔潰瘍和維生素C的缺乏有關，因此如果補充維生素C還沒有好轉，也是正常現象。

除此之外，飲食上減少辛辣刺激食物以及過燙食物的攝入，能在一定程度上避免疼痛加劇，除此之外一些較酸的水果，如檸檬、橘子、西紅柿等也會刺激潰瘍面，導致疼痛加劇，難以癒合，因此能少吃則少吃。

飯後使用淡鹽水漱口能夠減輕疼痛，還能保持口腔衛生，減少細菌滋生，有助於潰瘍面癒合。

精神緊張、焦慮、抑鬱等情緒可導致口腔潰瘍的產生，因此日常生活中儘量避免負面情緒，保持規律作息、充足睡眠，積極運動。

如果總是接觸牙齒的部位發生口腔潰瘍，要檢查一下是否是牙齒過於尖銳，如果和牙齒長期刺激有關，應及時將牙齒磨鈍一些，避免長期刺激。

雖然沒有明確證據口腔潰瘍和維生素缺乏有關，但日常生活中適當補充維生素，能夠提高免疫力，對預防口腔潰瘍有一定作用。

日常生活中儘量清淡飲食，多食用新鮮蔬菜水果，穀物粗糧，減少辛辣刺激、高脂、高膽固醇飲食方式，戒菸戒酒對預防口腔潰瘍也有一定作用。

如果口腔潰瘍久治不愈，超過一個月，而且潰瘍面有擴大的趨勢，要警惕口腔癌，因此應及時到醫院進行檢查。