隨著大家的生活水平越來越高，我們吃的東西越來越多樣化，我們的身體在攝入這些多元化的食物的同時，是不知道它們會對我們的身體會造成什麼樣的影響的，因此，我們不少的朋友因為吃到不良的食品對我們的身體造成了傷害，而現在最普遍的三高都在親近著大多數的人，而三高最容易引起的疾疾病就應該當屬血糖偏高了，而糖尿疾病可以說是一種比較麻煩的疾疾病了，因為它比較的難治癒的，需要我們時時刻刻注意生活中的細節，注意我們的飲食。

糖尿疾病的發生其實還是應該要數我們的體內的血糖，體內的血糖過高，而我們體內的胰島素變得不夠，不足以用來降低我們的血糖水平。糖尿疾病就因此而產生了。

糖尿病會帶來哪些危害？

1、心血管疾病。心臟病是糖尿病患者早期死亡的主要原因，並且患有糖尿病的成年人死於心臟病或中風的機率是其他人的2到3倍。此外，約有74%的糖尿病患者同時患有高血壓，這也是引發心臟病的危險因素。

2、糖尿病腎病。糖尿病會使腎臟細胞和血管受損，影響腎臟的代謝功能，導致廢物進入血液並堆積。糖尿病腎病晚期將導致腎衰竭，需要通過透析治療或腎臟移植來延續生命。

3、神經損傷。高血糖會造成神經末梢的損傷，使患者出現四肢的麻木、疼痛和虛弱感，並有可能影響一些器官和組織的功能例如消化道、心臟和性器官等。

4、足部病變。糖尿病足的早期表徵有裂痕、水皰、潰瘍等，並逐步發展為足部變形、壞疽，嚴重者將面臨足部甚至腿部的截肢。

醫生直言：血糖高的人不想去醫院，需遠離“兩白”，多吃“一果”

遠離“兩白：

全脂牛奶。這是因為全脂牛奶中含有很多的飽和脂肪酸，而這些東西進入我們身體後就會增加膽固醇的含量。也是會增加患上心腦血管病的危險的，所以糖尿病患者最好也不宜多吃，除此之外由全脂牛奶製作的奶油、乳酪的製品都最好少吃。

饅頭。饅頭可以說是大家吃的最多的早餐了，饅頭是用米粉做成的，自然而然也含有大量的糖分了，因此吃的太多的饅頭，會容易引起我們體內的血糖濃度的升高，因此糖尿疾病患者不宜吃過多的饅頭的。

多吃“一果”

日常喝水的時候泡點鉻元素，多喝水能稀釋血糖濃度，在水中加入它能對降血糖有很好的效果，其含有豐富的鉻元素，可以降低糖尿病患者的血糖，也可以改善其低血糖防反應，具有對血糖的雙重調節作用。