現在的人都比較關心自己的血糖值，血糖值不論是高還是低，在正常的範圍內就不會影響身體。但若是高於正常值且差距很大就有可能是高血糖。據世衛組織調查統計，國內糖尿病患者約有1.3億，成人的患病機率在12.8%左右。

高血糖一旦出現，會對身體健康造成影響。血糖水平不及時進行調控，不僅機體的各項功能會被擾亂，還會有併發症的危險。

案例：

今年48歲的王女士，開著一家美甲美睫店，每到節假日，店裡的客人就絡繹不絕，有時一整天可能都坐著不動。前段時間，她時常感到頭疼、還口乾，但店裡忙的也顧不上喝水。就在幾天前，王女士的身體實在熬不住，突然暈倒被緊急送往醫院。

一系列檢查下來，醫生向她的丈夫說明，她的空腹血糖已經有23.5，正常的數值應該在3.9~6.1之間，血糖數值實在是太高了，才引起了糖尿病酮症酸中毒，出現了昏迷。

透過向她的丈夫瞭解情況，詳細的詢問下得知，王女士平時也不常吃甜食，但是卻經常吃辣椒醬。

醫生提醒：廚房1種調料是禍根，多吃危害身體

王女士在客人非常多的時候，來不及吃飯就用饅頭就著辣椒醬解決一餐，吃的時間長了，就出現了問題。

辣椒醬本身就是比較刺激的一種調料，經常食用，腸道功能被擾亂，會影響到對血糖的控制。

辣椒醬在製作過程中會加入大量的食鹽，其中的鈉離子過多的存在於人體也會引發血糖異常。

這2種調料也是血糖升高的“幫手”，一樣要少吃

蠔油

蠔油是牡蠣製作加工後產生的汁液進行濃縮或是使用牡蠣肉酶解，再在其中加入糖、鹽等材料製成的。雖然說它不是油脂，但在其製作時會加入糖，所以對高血糖患者來說，也不太友好。

2.味精

味精在高於120℃的加熱溫度內，會出現焦穀氨酸鈉這種對身體有害的物質，這種物質進入人體後，再想讓它排出身體會很有難度。當它和鋅元素產生反應時，血糖就會被影響，出現數值偏高的情況，長期血糖偏高極易導致糖尿病。

糖尿病一出現最怕就是併發症？面對這3種致命併發症，要提高警惕

高滲性非酮症糖尿病

這種急性病症一出現，會使人昏迷抽搐甚至是中風，若不及時救治，還會有生命危險。

2.酮症酸中毒

消化道在短時間內出現異常情況，再進一步發展會導致心肺功能障礙，出現呼吸困難、心絞痛等症狀。在影響到神將中樞的情況下，還會出現昏迷和休克。

3.糖尿病足

糖尿病患者的血管和神經產生病變後，當他的腳出現破損，有傷口，就會很容易出現感染，發生糖尿病足，這也是糖尿病致殘的一個嚴重併發症。

血糖高的人，做好兩件事，糖尿病“悄悄”遠離你

1、補充營養元素

血糖偏高，最好的方法是透過減少體內血液中的含糖量來穩定血糖。對於血糖高的人來說，可以適當的補充一些能調節血糖，保護血管的營養素。

2、合理運動

很多人工作一天回到家都只想放鬆，很少人會選擇吃過飯後再出去散散步，運動一下。但為了身體更健康，也要堅持運動。運動能夠加快新陳代謝的速度，加速糖分的消耗程序，從而穩定血糖。